一喝水尿就多 是肾不好吗（看完这几点 或许就明白了）

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导语：俗话说的好，人是水做的。水作为人身体的重要成分，一个正常人体内水分约占体重的70％。在正常饮食的情况下，正常人一天要喝两千毫升的水，如果人体失水2～5％就要及时的喝水补充。当然如果体内的水分过多，就会被肾小球过滤储存在膀胱中，最后以排尿的方式排出体外。

众所周知，排尿与我们的肾脏有着密切的关系，尿液都是经由肾脏中排泄出来的，排尿的同时，还能够促进人们身体排出一些毒素和多余垃圾，从医学角度上讲，排尿就是一种保护身体健康的方式。

排尿作为人的一种正常生理现象，对于次数和尿量方面也是有一定范围的，一个正常的成年人，白天排尿的次数大约在4~6次，夜间排尿的次数大约在0~2次，总之，排尿的次数与尿量和肾脏器官的健康程度紧密相关。

一喝水尿就多，是肾不好吗？看完这几点，或许就明白了

在日常生活中，有些人喝完水后，几小时都没有尿急的情况。而有人喝水没多久，就会频频出现尿意，难道是自己的肾脏过于虚弱吗？相信这样的情况一定在你的身边也是发生过的，不妨和小编一起来一探究竟吧。

1.喝水太快

生活中，有一些人经常会出现一喝水就上厕所的情况，大部分的原因是由于喝水太快所导致的。

正常情况下，我们的肾脏会通过合成并释放抗利尿激素来控制体内水量的排出，但是如果我们喝水的速度过快的话，就会致使全身的液体量增加，从而导致了渗透压变低，最终肾通过对尿液的进一步稀释，就会使得人体排出更多的水分，所以就出现了尿频的情况。

2.膀胱的体积小

由于尿液经过输尿管，最终进入膀胱内进行存储。所以膀胱的大小就和人体能够忍住尿意的能力成正比。

一般情况下，膀胱体积小的人，会比膀胱体积大的人更容易感觉到尿意。

3.炎症的刺激

生活中各种原因所致的泌尿系炎症，特别是膀胱炎，黏膜神经感受阈降低，尿意中枢一直处于兴奋状态。

膀胱内结石、异物、肿瘤、留置尿管等机械性刺激，通过神经反射就会引起尿频、尿急情况的发生。

4.喝水过多

一般情况下，喝的水越多，排尿次数及排尿量也会适当增多。

正常人的每天饮水量能够保持2千到3千毫升之间，就是非常合适的，这样可以满足平常生活的各种需要。

但是，在一些特殊的情况下，要适当地增加饮水量，比如在剧烈运动的时候，天气炎热的时候，汗出的比较多的时候，这个时候可以适当的补充饮水的量，如果在冬天的时候，天气比较冷，可以适当的减少饮水量。

5.肾虚

不可否认，肾虚的情况也会引起尿频的发生。由于肾主水，会出现水的代谢、尿液失常。

特别是对于部分女性，在出现肾虚的情况后，膀胱就会表现出气化无力的症状，进而出现尿频。

肾脏出现问题时，身体会有哪些异常的表现呢？

1.泡沫尿

一般情况下,由于人体排尿的高度、角度等各种原因会使尿液中产生一些泡沫,但是这些泡沫普遍比较大,也很容易消散。

倘若出现了泡沫过多并且持续不散的状况,就有可能是出现了蛋白尿，对于肾病患者会排泄出较多的蛋白质，进而改变尿液的张力,最终出现难以消散的泡沫。

2.眼部浮肿

对于病情比较严重的人群，就会出现四肢水肿的现象。这些都是警示人体肾脏出现了问题的信号，一定要尽快的查明病因，并且接受治疗。

通常具有肾脏疾病的患者，都会存在肾功能紊乱的情况，造成眼部水肿。

3.四肢无力

肾功能不好的情况下，体内很多的代谢废物无法排泄出去，进而会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。

结语：总的来说，不管是一喝水就有尿意的人群，还是喝水过后好几个小时都没有尿意的人群，在生活中都要关注于肾脏器官的健康。对于排尿次数频繁的人，在排除饮水过多和个人心理原因后，一定要及时的去医院进行检查，保护好身体的健康。

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