原来芹菜和“它”最般配 补气养血效果好（我家隔三差五都会做）

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原来芹菜和“它”最般配，补气养血效果好，我家隔三差五都会做！

芹菜可以说是无人不知，无人不晓的，现在的营养价值非常的高，而且经常吃的话对我们的皮肤也是非常好的，对于贫血的朋友们一定要多吃芹菜，因为芹菜里面含有的高纤维是非常的多，所以爱美的女生朋友们一定要多吃芹菜，如果出现皮肤苍白或者是干燥的话，一定要多吃芹菜。

我们平常吃芹菜的话，基本上都是将芹菜炒着吃或者是凉拌着吃，其实青菜加它一起炒，也是不错的选择，今天跟大家分享的是原来芹菜和“它”最般配，补气养血效果好，我家隔三差五都会做！到底是哪种食物呢？我们一起来看一下，其实就是我们今天要说的章鱼。

章鱼的营养价值是非常的高，而且里面还在买，这也是非常的多，章鱼里面含有的钙，铁，锌等等，都是非常的丰盛，经常吃章鱼不仅能抗衰老，而且对我们的降血压效果也是不错的，芹菜炒章鱼它的做法也是非常的简单，而且也是非常的美味，更是非常的下饭三个。

现在我将芹菜炒章鱼的正确做法教给你们，一定要收藏好，首先我们只需要准备芹菜，章鱼脚，盐，鸡精，淀粉，料酒，葱，姜，蒜和油，先将章鱼脚，清洗一下，然后再将章鱼脚进行焯水，将焯水后的章鱼脚切成丁状备用，芹菜洗干净之后切成段。

锅中加入适量的油，将葱姜蒜放入锅中进行爆香，然后再加入芹菜，芹菜炒至6成熟的时候，将章鱼丁放入翻炒，面团炒熟之后里面加入料酒，鸡精和盐，同时再加上水淀粉，搅拌均匀之后就可以出锅了。原来芹菜和章鱼最般配，补气养血效果好，我家隔三差五都会做！你们有没有吃过芹菜炒章鱼呢？那么你们觉得芹菜炒章鱼它的味道是如何的呢？一起交流一下吧！

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