女人40常吃它 补充雌激素（保养卵巢显年轻 年纪越大越有女人味）

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女人40常吃它，补充雌激素，保养卵巢显年轻，年纪越大越有女人味

年纪大了之后身体的各项机能都会开始下降，这是由于我们体内器官的衰老造成的，尤其是女性到了这个年纪之后体内雌性激素的分泌就会变少，而磁性激素对于女性的重要性可是不言而喻的。当体内磁性激素变少的时候，首先可以感受到的是，她们的皮肤会变得暗淡粗糙脸上的皱纹也会长得比较快。感觉整个人一下子就老了很多，而且长时间的雌性激素降低会影响会影响女性的卵巢健康状况，这是加速女性衰老的主要原因之一。女人40常吃它，补充雌激素，保养卵巢显年轻，年纪越大越有女人味。下面小编就给大家介绍几样对于女性保养有好处的食物。

第一种：蓝蝴蝶花茶

蓝蝴蝶就是我们俗称的蝶豆花，将它晾晒边干之后经过加工制成的天然花茶，具有丰富的维他命成分，对于提高女性的免疫力有着很好的作用。还能够使皮肤变得更加的有弹力，最重要的当然是可以延缓卵巢的衰老。

第二种：黑糖

黑糖相对于红糖来说补血的效果尤为明显，特别是女性经期，喝一些黑糖水可以起到很好的排除淤血的作用，驱散体内淤积的寒气。对于宫寒有着很好的效果，更好的一点是可以延缓卵巢的衰老速度。

第三种：皂角米

皂米角知道的人应该不会很多，就算是注重养生保养的女性也应该会比较时候知道，皂米角是一种很好的调理料理食物，它含有丰富的雌性激素，可以提供大量的胶原蛋白帮助女性缓解衰老保养卵巢，是在是女性保养的佳品。

第四种：海参

海参大家可能都是知道的，但是吃的看并不多。海参含有丰富的蛋白质以及维生素对于滋补肝肾有着很好的效果，而且对于一些身体久虚和卵巢出现问题的人，食用之后都会得到很大的改善。特别是海参中含有的硫酸软骨素有着调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老。想要调养好身体可是不能错过的。

上面就是小编给大家介绍的调理身体的料理了，大家除了吃一些调理的食物，平常也要注意个人的生活习惯。不要熬夜伤身，经常运动帮助身体血液循环，可以更好的延缓身体衰老保护卵巢。

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