食用益生菌能治愈溃疡病 不同阶段作用不同（调整饮食结构更重要）

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人体肠道中含有大量细菌群，有的菌群是对人体有益的，有的菌群却会扰乱肠道菌群生态平衡，各种菌群需要保持在合理的数量范围内时，才能够维持肠道健康，若其中一种或者多种菌群开始大量增殖，占领了其他菌群的生存空间，就会相互发生冲击反应，释放出可刺激肠胃健康的物质，导致发生腹胀、腹泻、溃疡、过敏等多种疾病，可导致免疫力功能下降。

★哪些因素会导致肠道菌群紊乱？

●抗生素滥用

抗生素能够消杀机体内的炎症细胞，但是并不具有选择性，因此有时候会误杀健康菌群。若长期服用抗生素、免疫药物、抗癌药物，就会导致肠道内菌群紊乱，让肠道异常敏感，除了会杀死健康菌株，同时还会导致有害菌群产生耐药性反应，进而大量繁殖增生，这样就会导致肠道菌种数量失调，诱发多种炎症反应。

●不良饮食习惯

“病从口入”并不是空穴来风，若饮食口味重油、重盐、辛辣刺激，或者偏食、挑食等不健康的饮食习惯，都会破坏肠道内正常微生态，导致肠道菌群紊乱。

●肠道动力异常

肠道正常蠕动才能促进菌群发生活跃反应，若肠道细菌停止不动，就会不断聚集生长，导致肠道蠕动变慢，这就给细菌增殖提供了生长机会，扰乱肠胃动力。

而益生菌是一种微生态调节剂，可以抑制肠道内的病菌滋生，从而达到消炎杀菌的作用，可促进肠道溃疡及创面的愈合。在食用益生菌的同时，因为肠胃动力活跃，代谢运转正常，人体免疫力及抵抗力也会有所提升。

★食用益生菌真的能治愈溃疡？

大脑是调节全身神经的器官，而肠胃生态就相当于第二个大脑，可发挥排毒解毒、抵御病菌的作用，所以，肠道健康在很大程度上可以反映整体健康的水平。

肠道约有9米，因此能够包容多种菌群，可以将肠道菌群大致分为有益菌群、中间菌群、有害菌群这三类，其中，益生菌就属于有益菌群的范畴，能够帮助调节肠胃健康，促进消化吸收，帮助溃疡愈合，因此对多种消化道炎症有一定的帮助作用。

幽门螺旋杆菌(HP)发现1982年，该菌种已经被多项临床试验证明，具有高度传染性、伤害性，可增加患上肠胃炎、胃溃疡、胃粘膜淋巴瘤、胃癌等多种肠道疾病的机率。其中，在慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者肠道内科查出HP，而对于由于HP引起的消化疾病则需要联合使用多种抗生素治疗。

但是，HP具有耐药性，长期滥用可导致肠胃功能失调，因此，为了解决这个难题，科学家们研究出了益生菌，该菌种可用于治疗过敏性疾病以及预防和治疗多种肠胃疾病，能够有效代替抗生素。成为治疗肠胃溃疡的新选择。

★益生菌治疗肠胃疾病的原理

在使用益生菌后，有益菌群会定植在肠道中，开始发挥抑制消杀作用，可抑制HP、慢性胃炎等有害菌种的生长繁殖。益生菌的活性反应能够阻断、干扰HP黏膜在肠胃粘膜，并诱惑HP定植与肠胃内，随后将其消灭。

除了消杀抑制作用外，食用益生菌后，因为肠道紊乱状态得以恢复正常，肠胃动力开始增强，提高了肠胃的抵抗能力，约氏乳杆菌、格氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌群都可以抑制HP生长，同时降低胃炎、胃溃疡的严重程度。使用三联药物治疗会发生多种副作用，而服用经过灭活的嗜酸乳杆菌后，既可提高HP的清除率，同时还能降低不良反应的发生率。

★不同阶段服用益生菌，作用也不同

●服用益生菌1到4周

治疗初期，益生菌为发挥其清除作用，而是先与肠道内的有害菌群产生竞争反应，其中包括争夺生存空间以及争夺营养物质以提高存活率，壮大其队伍，在争夺生存空间时，大量益生菌开始黏附在肠道内壁，而大量有害菌群则会释放有毒物质抑制益生菌发生黏附作用，双方为了生存均会展开生死较量，此时，人体也会发生腹痛、腹泻的反应，这属于正常现象，说明益生菌活性在肠道内得到激活。

●服用益生菌4到8周

有害菌群的繁殖速度跟不上益生菌的摄入速度，因此坚持食用益生菌2个月后，大量有害菌群被消灭，此时，有害菌群的释放毒素以及垃圾的速度开始变慢，活性开始降低，这就为益生菌生存提供了便利条件，而肠胃溃疡及炎症反应均得到有效改善。

●服用益生菌8到12周

此阶段为治疗巩固阶段，外源益生菌及肠道内原有益生菌共同协作，让定植率得到提升，此时，溃疡创面会得到改善，且炎症越来越轻，但是这个时候依旧不能停止使用益生菌，虽然有害菌群几乎全部消杀，但是却有着顽强的耐药性，因此依旧有复发攻击的可能。

●服用益生菌12周以上

该阶段属于稳定期，此时，益生菌可带来全面的正向反馈，肠道内的有害菌群几乎被消灭，但是为了稳定起见，不能立马停止服用益生菌，而是应该将益生菌摄入量减少，并且继续坚持服用3-6个月后，观察是否还有有害进群进攻，若没有则可以考虑停服。

另外，在饮食方面也需要注意保持清淡，避免食用生冷食物和生鱼片等未经消菌杀毒的食物，避免诱发有害菌群卷土重来。

综上，可以看出食用益生菌后，是能够得到长久的抑制效果，达到治愈溃疡的作用，而抗生素只适合短期快速消杀有害菌群，均可从两者发挥的作用中获益，但是从长期治疗的角度来看，益生菌对人体伤害小，且疗效显著及稳定，比抗生素更胜一筹。另外，食用益生菌要坚持治疗，不能因为症状得到有所减轻就不再重视，若想肠道防御屏障更坚固，调整不良饮食习惯，保持饮食清淡，营养均衡也非常重要，以食用益生菌为主，饮食控制为辅，能够更快的促进溃疡的愈合，让肠胃更加健康。

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