便秘 别只知道吃香蕉（教你一招 宿便毒素全排出）
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「来源: ｜眉眉健康厨房 ID：tbhjkcf」
夏天到了，你是不是也经常饱受便秘的困扰！
原因很简单，白天呆在空调房里，搭配冷饮、冰镇西瓜，天热又没心思运动。晚上又约上好友，啤酒烧烤小龙虾，吃得好不畅快。
肠胃却因此出现问题，要不就是经常出现便秘，要不就是经常肠胃不舒服，上厕所的频率直线上升。
冷饮、潮热侵蚀着我们的肠胃，经常跑厕所，但在马桶上急得满头大汗，却颗粒无收。
出现这些信号千万不能忽视，说明你肠道已经很敏感了！
我们的肠道中，生活着各种各样数量庞大的菌群。主要分为益生菌、中性菌和有害菌三种。
在肠道正常的情况下，肠道菌群中有益菌较多，它们参与我们食物的消化，帮助肠胃蠕动，是有益人体健康的。
但由于现代人不当的饮食，肠道受到忽冷忽热的食物刺激，造成有害菌占上风，肠道菌群失衡。开始出现大便干燥、排便不畅、腹泻等问题。
经常便秘，毒素长期累积，肤色暗沉、口臭、肥胖、大肚腩全都找上门，严重影响我们的生活。
尤其是中老年人，益生菌的数量逐年衰减，肠道功能下降，更是经不起折腾，时不时影响着生活和情绪。
中国有句古话说的好：要长寿，就要先「肠寿」。
那么，到底该如何进行「肠寿」呢？
国内知名的营养科张教授在节目中多次提到一种植物提取物——菊粉。
它味道清甜，在解决中老年便秘问题时曾被多次用到。
很多人对菊粉有点陌生，其实菊粉早已经成为了解决便秘的「明星产品」！
菊粉中不仅含有丰富的膳食纤维，它还可以使得肠道内很多的菌群获取营养！一些肠胃问题，都可以用它。
尤其是很多人有上火、便秘、大便干燥的问题，这时候就可以吃点菊粉。
目前市面上的菊粉品牌也很多，但是经过我们一个多月的亲身使用，发现了一款价格实惠且效果很棒的菊粉——精研菊粉 益生元膳食纤维，分享给大家。
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先告诉大家这款菊粉到底有多牛：
「1袋等于10根香蕉的膳食纤维，含量足」
「天然菊莴原材，菊粉含量更高」
「10年老国货品牌，安全放心」
「调节肠道菌群，无负担」
......
而且你能想象得到吗？小小袋含有93.3%的膳食纤维，同等重量下大约是香蕉的90倍！比吃香蕉、酸奶管用多啦~
它从天然植物中提取，菊粉含量高达99.99%，还加了一点维生素C，不含任何添加剂、甜味剂。
老人小孩、孕妇都可以放心吃，对身体没有负担！
大便一通，全身轻松，眼看着小肚子就缩减一圈，气色也好了很多！
这次小脉也是给大家带来了福利活动，一盒99元（30包），买2盒就送1盒，买3盒送2盒！
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相比于旗舰店的原价119元，简直不要太划算！
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1袋≈10根香蕉膳食纤维
根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天要吃到30g膳食纤维。
摄入足量的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，防止便秘的发生以及其他肠道问题。
这是什么概念呢？蔬果的膳食纤维含量一般是0.6-1.2%。粗粮的膳食纤维一般是5-6%，意味着你需要每天喝至少10碗粗粮粥，或者吃3公斤蔬菜。
对照自己日常饮食，你会发现这几乎不可能。正因如此，目前我国人人有个巨大的膳食纤维缺口。
怎么保证膳食纤维的充足？其实很简单，额外补充。
中国保健协会孙会长说：菊粉是一种膳食纤维，也是益生菌的粮食。
补充了充足的粮食，肠道中的益生菌才有活力，打败有害菌！
这款菊粉，是用天然植物菊苣提取，1袋菊粉=93.3%的膳食纤维，替你喂饱肠道益生菌。
别小看小小一包的菊粉，但喝下去就相当于有2斤半香蕉的膳食纤维含量，每天补充3小包，加上每日正常饮食，即可轻松补足膳食纤维的缺口，而且几乎是0热量摄取。
膳食纤维补充足够了，肠道内的双歧杆菌等有益菌不断繁殖，直达肠道，刮走油脂和垃圾，整个人都舒畅！
爱吃外卖的年轻人，肠胃不好的长辈父母，瘦身爱美人士，孕妇便秘也能放心饮用。
白开水里加一点，等于吃进几斤蔬菜，一天都轻松~
每天2-3袋，体内少「垃圾」，气色由内而外的透亮红润，一点不用担心变胖！
随手冲泡一杯，迅速溶解，尝一口，微微的蔬果清甜，再叼的嘴也能接受这口感。
办公室伙伴说，白开水＋它，如同喝农夫山泉一样~
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精选天然菊粉原料
纯净无害 从源头保障品质
这款菊粉的原料——菊苣（jù），选用来自河北丰宁自建菊苣基地。
整个过程不使用农药、化肥，而且方圆50里没有工厂，纯净无害，只为从源头保障品质。
请来了资深的老师傅，从播种到收割，全程不使用化肥、农药。
采用32道全物理纳米分离技术，经提纯、浓缩、喷雾干燥、等工艺提纯出不额外添加香料，色素，防腐剂，含量高达90%以上的菊粉！
质量业内有口皆碑，可以负责任的告诉大家：有机认证无公害无农残菊粉，孕妇小孩都可以放心服用！
目前，国际上更认可的菊粉都是菊苣提取的，想比于洋姜加工的菊粉膳食纤维含量更高。有机菊苣本身就是高档蔬菜，日本人称“金玉兰”，款待贵宾。
但是进口的菊苣，很大可能会因为外国人体质、饮食习惯、气候环境差异，我们吃了反而没有得到很好效果。
精研的这款菊粉就妥妥地解决了这个问题，有自己的种植基地，更适合中国人的体质，而且价格也比国外动辄上千的要友好多了。
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每天2-3袋
享受健康生活
菊粉每一袋都是独立包装，更方便、更干净，上班、出差随手带着不占地方。
食用起来也非常简单，把一小包菊粉倒进150ml的温水里（60度左右更佳），搅拌均匀后就可以喝了。
冲水之后呈现无色的状态，喝起来就像是带着甜味的白开水一样，很清润。
吃完火锅、烧烤、小龙虾、麻辣烫...饭后一杯，甜甜的味道不仅能缓解吃辣后的灼烧感，加快体内排出「油腻垃圾」！
还可以放入牛奶、豆浆、粥等其他饮料食品中去混着吃，一杯喝进去满满的膳食纤维。
更是送父母，送长辈的贴心之礼，年轻越大，肠道越弱，别让排便问题成为他们的难言之隐。
建议成人每日在早午晚喝三杯，每次各1小包就可以了，喝上2个月，好好呵护下肠胃。
随时随地都能帮助我们补充膳食纤维，比起每天狂吃几公斤水果，不如一天来一杯菊粉温水更直接呀。
菊粉适合哪些人群？
①习惯性，慢性，顽固性及老年性便秘者
②有消化不良，腹胀，身体循环差，口臭者
③出差旅行，改变环境引起排便不适的人
④需补充营养的小朋友、肠胃不好的长辈父母
⑤瘦身爱美人士，孕妇便秘
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温和调理肠胃
效果出众 口碑佳
与市面上的国外进口菊粉相比，提取纯度高的，价格却都贵的肉疼！
这款菊粉价格不仅实惠，用户的口碑更是没话说。
很多人都反馈刚吃2-5天就能感受到一些效果。
但是想要达到调理肠胃的作用，还是需要长时间的补充膳食纤维，温和调理，才能让我们的生活更健康。
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天气炎热，因为生活习惯导致出现肠胃问题的粉丝们越来越来，这次品牌方带来了非常大的优惠！
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数量有限，先到先得
现在下单还额外赠送5条体验装，一杯普通的酸奶要六七块钱，水和白砂糖占一大半，十分不健康。
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