美味佳肴炒青菜 多加一步营养会更高（对女人也很好）

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说起炒青菜相信大家都知道吧。可是呢你们都没有按正确的方法来炒青菜，而是放在锅里炒一炒，弄点配料就行了。那就是在浪费青菜的好，你们知道吗？就让小编来给你们说一下做青菜的诀窍吧。

我们在炒青菜的时候，大家一定要把叶子给掰下来。把青菜上的灰给洗掉，要多洗几次，那样会干净一点。其实呢，我们在炒青菜的时候，一定要多加一步，那样青菜会特别的鲜艳看着就很漂亮。那样你的家人会有食欲的，看着漂亮为什么不吃呢。你们要把叶子和梆子给分开，炒的时候先把梆子给炒熟。

然后把叶子放进去，如果多加了这一步，你的叶子和菜帮子都会熟。如果你不按照我这样做，你自己做的话，有可能叶子会熟，而梆子不会熟。按照我这样做，那你做出来的特别好吃。

然后把叶子给处理好后，就开始起锅烧油，把准备好的蒜末放在锅里翻炒均匀。把菜梆子放进里面翻炒，如果你们家有猪油的话，那样炒出来的青菜真的非常好吃。然后把菜叶子放在锅中翻炒均匀后，放入配料酱油、生抽、老抽、然后翻炒均匀即可，美味的炒青菜就做好了。

给大家说一个小知识，青菜有很多的营养。多吃点青菜对女生很好，因为多吃青菜会对女生的头发会很好，如果多吃了那你的头发会变成碳一样的黑。如果你是女生就多吃点吧，那么你会变成一个大美女，会越变越漂亮。

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