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一些香嫩爽滑的美味 让人很有食欲(这样的美味再好不过了)

2023-06-05 分类:养生资讯

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香辣木瓜丝:这是一款网红的酱菜,前段时间天天看朋友圈晒这款美食,说有多好吃,实在忍不住诱惑种草了,经过自己的精心调制,口味的确好吃,比起萝卜干还要脆,佐餐配米粥,馒头,炒饭……无所不能,关键是自己做更健康,零添加零防腐,可以现做现吃

鱼香肉丝:鱼香肉丝的宜忌人群鱼香肉丝的营养价值鱼香肉丝是一道经典的汉族传统名菜,鱼香是川菜主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自鱼,而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。

青红萝卜煲猪腱汤:青萝卜还具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱;跟红萝卜、猪肉等合而为汤,则清润鲜甜、能利水开胃,除痰利气,清热消化。青萝卜富含人体所需的营养物质,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、人称“水果萝卜”。

竹笋炒腊肉,掰了好多的新鲜的嫩竹笋,处理好以后和我自己腌制的腊瘦肉一起炒着吃,味道不错哦,满满的一大盘被我们全部吃光光啦!竹笋要多换几次水,免得有苦味儿,腊瘦肉本身很咸,请酌情添加盐的含量!

菌菇汤:俗话说预防胜于治疗,大家除了要穿暖和点,带上口罩,对于存在有免疫力下降情况的人群而言,不妨喝点暖洋洋的菌菇鸡汤,有助养生养胃,还能帮助我们预防感冒。茶树菇无花果煲鸡气味醇和可口,具有益胃健脾、养阴益气的功效,亦是冬季家庭养生汤品。

凉拌芹菜花生米:芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用,还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,其叶和茎中含有挥发性的甘露醇,因此别具芳香,能增强食欲,并具有保健功能。花生具有止血、润肺、和胃、润肤作用,它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物

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