它们是油脂的克星 每天吃一点（刮油燃脂 轻松瘦下去）

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夏天是人们减肥欲望最强烈的时候，一到夏天，姑娘们都迫不及待的秀起了自己的身材。你可以去大街上看看，是不是满街的大长腿，小蛮腰，形成了夏天特有的风景线。但是夏天对于胖子而言，则过于残忍。你说冬天穿的后，别人说你胖，你还能狡辩一句”我怕冷，穿的多“，可是夏天简直就像照妖镜，把你冬天的放肆全都展现出来了。别人家的大长腿，小蛮腰，自己的是大象腿，水桶腰，简直就是丑小鸭遇见了白天鹅。这让胖子们纷纷发誓不瘦就狗带，结果呢，还是不理想。

小编认为，节食减肥不可能，因为越饿吃的就越多，也别信那些”饿着饿着胃就小了“的鬼话。咋滴啊，你家的胃还会缩骨功啊！也别信那些减肥药，拉肚子能减肥，我还吃饭干什么！小编还是认为，减肥就应该吃着减，才能减下去。小编今天就分享给大家一个终极减肥刮油燃脂菜，那刮油燃脂的效果绝对能让你瘦下去！

黄豆芽想必大家不陌生吧，黄豆芽是小编非常喜欢吃的一种蔬菜，营养丰富就不说了，关键它还能减肥。做过饭的都知道，黄豆芽里面的水特别的多，谁让他就是从水里面长大的呢，所以经常吃黄豆芽对皮肤特别的好。常吃黄豆芽可以补充体内的水分，皮肤也会更加的水嫩。此外，别看黄豆芽中水分多，但是它还有祛湿的功效，那些因为体内湿气重才肥胖的小伙伴就可以多吃黄豆芽，赶走了老湿气，还能不瘦吗？

韭菜馅的饺子大家一定吃过，很多人都认为吃韭菜补肾壮阳，男人吃效果更好。这句话是没错，但是吃韭菜对女人也非常的好，因为韭菜又有“洗肠草”的名头，“洗肠”就是能够很好的排出体内的毒素，肠胃中残留的油脂啦、脂肪啦、病菌啦都能一并排出，既美容养颜，又能减肥。但是建议有肠胃疾病的朋友尽量不要多吃，因为韭菜属于辛辣性食物，肠胃不好的人很难消化，容易在胃中形成胀气，给身体造成危害。

将豆芽和韭菜放在一起抄一下，那绝对是减肥妙方，刮油、燃脂、排毒、养颜、祛湿气等都有了，还愁瘦不下去？

因为湿气重而肥胖的小伙伴，我推荐你们可以喝一点红豆薏米茶，祛湿效果非常棒。红豆和薏米比较难煮，可以在网上买做熟的红豆薏米，用从开水一冲就可以喝了，还能当早餐。

黄豆芽和韭菜是油脂的克星，多吃刮油燃脂，不仅瘦身还美容，轻松瘦到90斤！

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