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这款鸡汤好喝又好做 补气血(健脾胃 滋补身体 尤其适合女人)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 330 个字,阅读大概需要 1 分钟。

这款鸡汤好喝又好做,补气血,健脾胃,滋补身体,尤其适合女人!利用冰箱现有食材,大鸡腿和苦瓜,加上小姑姑腌制的荫凤梨酱,用快力锅来料理,出锅就有软嫩的鸡肉可以吃,又有好喝的鸡汤,不用在多加调味,甘甜味美的。

荫凤梨苦瓜鸡汤

食材:

大鸡腿2只、苦瓜2小条、荫凤梨酱5汤匙

做法:

Step1.准备材料。

Step2.苦瓜洗净对切,挖出籽囊;鸡腿切适量大小后冲水去血水。

Step3.把苦瓜和鸡腿放进快力锅里,水没过食材。

Step4.加入荫凤梨酱。

Step5.盖上锅盖转紧。

Step6.档位调到2档,用中火煮。

Step7.煮至压力阀上升至第二圈时,有唧唧声响就关火。

Step8.待压力阀完全下降后,手把的旋钮转到打开,待剩余压力排出后,打开锅盖即可。

Step9.盛碗上桌喝汤啰~

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