肉炒秋葵 简单又美味（好吃又养生）

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肉炒秋葵

秋葵 强肾补虚 护胃养胃 防止便秘经常腹泻的人不可多食 秋葵属于寒凉的蔬菜，胃功能弱的人少吃

原料：秋葵、鸡精、盐、蚝油、胡萝卜、蒜。

做法步骤：

第1步、需要的料都切好

第2步、起油锅 先把肉炒好

第3步、重新放油，蒜爆锅，放入胡萝卜丝 放入秋葵 炒一分钟

第4步、放入一小勺耗油，放入盐，鸡精 也可以加一点海鲜酱油

第5步、汇入肉片 炒两分钟 出锅

来自 美食天下 坚强的泡沫wjn 的作品。

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