女人孕期保养不好 生孩子后老十岁（产后修复很重要）

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怀孕时孕育一个新生命，可是为了这份新生命，孕妈妈会付出极大的代价。不仅被孕期妊娠反应折腾的“生无可恋”，如果没有好好修复的话，落下的后遗症也十分可怕！

怀孕老十岁可不是说说而已，科学研究表明：抽烟喝酒会造成比同龄人提早衰老4.6年，肥胖症也只不过加速不到9年，而分娩造成的细胞衰老比吸烟和肥胖还快。并且怀孕次数越多，损坏越大，妈妈们真是太伟大了。虽然生育造成的细胞老化是不可逆的，但是如果在孕期进行科学滋补，那么也能修复身体。

孕早期伴随妊娠反应而来的是孕妇的肠胃不适合和血液循环不良等问题。这个时间点孕妇食用燕窝的作用主要是补虚养胃、益气补中、安胎补胎。

孕中期胎儿生长发育正常，食用燕窝起到的作用是养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

孕后期食用燕窝可以帮助孕妇产后下奶、恢复身材。因为燕窝具备的修复蛋白可以帮助妈妈们肚皮的恢复，让妈妈产后更快地恢复身材。

当然了，产后恢复时开始运动也不算迟。毕竟“亡羊补牢，为时未晚”嘛。婴儿出生后，体内的蛋白质、铁、钙等微量元素会大量流失，孕妇产后一段时间会排出瘀血和黏液。在这期间食用燕窝有助于消除体内的瘀血，并能大量补充产后的营养。如果是剖宫产，燕窝中的活性蛋白能有效修复受损细胞，提高创面愈合速度。

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