春天宜养肝 记住“3物（2穴位” 保护肝脏健康）

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春天宜养肝，记住“3物，2穴位”，保护肝脏健康

自古以来中国人比较喜欢研究五行金木水火土，而春天对应着五行中的木，人体五脏也有与之对应的五行属性。

人体的肝脏对应着五行当中的木，也是与春天有关。

春天是适合养护肝脏的季节，若是对肝脏不多加保护，可能会对生命造成威胁。

肝脏是属于人体最重要的解毒器官，人体的很多活动都离不开肝脏，因此平时要多留意肝脏健康，如果出现任何异常的话，需要及时到医院进行检查。

春天保护肝脏，不妨记住多吃三物

第1种要讲的食物就是绿豆。绿豆是夏季消暑解渴的必备物品，却很少有人知道常食绿豆还能够对肝脏有益。

绿豆本身具有清热解毒之功效，可以帮助减轻肝脏的负担，起到排毒养肝的目的，因此平时不妨多吃绿豆或者是喝绿豆汤。

第2种要讲的食物就是芝麻。经常食用黑芝麻有助于无法保护肾脏健康，同时芝麻中含有维生素以及矿物质，它们可以帮助提高人体的免疫力，减轻肝脏解毒负担，预防肝脏疾病。

第3种食物是菊花茶。常饮菊花茶能够保肝泻火，清热解毒，肝火旺，易伤肝，因此不妨每天喝一杯菊花茶，有助于保护肝脏健康。

春天养肝，不妨多学会按摩身体的这两处穴位

第一处要讲到的穴位是人体的足三里穴。

此处穴位位于膝盖凹陷处大约4指左右的地方，经常按摩此穴位，可以帮助清热化湿，舒肝益脾，对于保护肝脏有很好的作用。

第二处穴位是人体的三阴交穴。

这处穴位位于人体脚踝内侧往上，大约四指宽的位置。经常对此穴位进行按压的话，也可以保肝健脾。

生活中养护肝脏的健康有很多种，只要你肯细心留意观察，便可以轻松保护肝脏健康。

（图片来源于网络，侵删）

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