三伏天已开始 为了家人全年健康（你要注意家里这个最重要的地方）
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三伏已至，这是最能把身体的寒气排出来的40天！错过又要再等一年。
从7.16开始到8.24这四十是今年的三伏天，很多人都抓紧在这个时间段调理身体。
初伏：2020年7月16日-7月25日，10天；
中伏：2020年7月26日-8月14日，20天；
末伏：2020年8月15日-8月24日，10天。
三伏天，更适合“逼出身体寒气”
中医说“三伏”期间，正是冬病夏治祛除身体寒气的好季节，如今很多人阳气虚，怕风怕凉，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。
这个时间段温度最高、湿度最大且“慢性疾病更爱扎堆出现”，更需要我们做好合理的保健养生。
“三伏”时间段，本身是一个疾病高发的时间段：
胃肠消化系统疾病在此时高发：如果你细心观察，你总会发现：酷暑时节，大家爱吃生食（蔬果等）、爱喝冰饮（冰饮料、冰啤酒等）、吃路边摊（撸串、麻辣烫等），总会有不少人被“胃肠感冒”、“急性肠胃炎”等问题侵袭，特别是在七八月份。
心脑血管疾病：三伏时间段气温暴涨，气温高于32℃，脑卒中的发生概率就会比平时高出66%，危险性和死亡概率都在增加。有明确的临床数据证明：夏天发生心源性猝死的病例要比春秋时节高出两成。
三伏时节，做好养生，您该这样做：
夏季天热，“饮食的安全性”更值得关注：夏季天热湿度大，“食物中毒事件”高发，此时，饮食的安全性远要比饮食的营养更加重要。
所以，无论您吃的是什么食物，都要力求“新鲜+卫生”；食材在烹调、食用前要清洗干净，案板、刀具、筷子等餐具要生熟分开，严格避免交叉污染，食物要完全加热之后再去食用，特别是海鲜、肉食、豆角等食物（疫情高发的时间段更是如此）。
饮食多样，多素少荤：考虑到现代人的饮食状况和天气状况，在此时这个时间段更应该做好“饮食的调节”；每日餐食摄入品种要在14种以上，荤素搭配且多素少荤（现在的人吃肉太多了）；主食粗细搭配，主食中多吃点燕麦、荞面、红薯、玉米，你的肠道必然会感激你，它会帮助你离便秘、肥胖等问题更远一些。
此阶段更要“多喝水”：既然天气很热，既然外面很干燥，那“饮水之事”更不能疏忽。在这个阶段，饮水较少容易诱发结石、便秘、尿路感染等问题，不得忽略。
建议大家每日可以喝到2000毫升的白开水（比推荐量稍加），饮温热的白开水，小口慢喝，少量多次。
病从口入，要注意家里最重要的厨房卫生！
前面列了那么多三伏天想要养好身体需要注意的事项，不知道大家有没有发现这个时间段的高发疾病大多素肠胃方面的，需要注意的大部分方面也是关于“吃”上面。
大家都知道要吃新鲜的、干净的才有助于健康，所以会在买菜的时候会挑新鲜无污染的食材。但是食材干净就真的吃的健康了吗？
即便你的食材都是新鲜干净的，但是如果你的厨房里不干净有大量细菌病菌那不是也“病从口入”吗！
有人会说了，我天天做完饭菜都会清理厨房，干干净净的怎么会有大量病菌细菌呢？
是，你可能是清理干净了台面和灶台，但是你有清理过厨房水池的下水道吗？
厨房天天都在用，各种菜、肉的残渣都会掉落在厨房的水池里，虽然有滤网有一定的阻隔作用，但是还是不可避免有残渣掉入下水管道中。日积月累，从来没有清理过的下水管道自然会产生很多可能引起腹泻、食物中毒、肺炎的病菌！
所以要更好地保持健康，一定要注意厨房下水道的卫生！需要定期清理下水道。
如何清理厨房下水道
第一个选择是花一两百请专业的清理人员上门清理。这样显然不是很划算啊，一次几百太贵了吧。
第二个选择就是自己动手，用管道疏通剂清理。
管道疏通剂就能有效地解决下水道的残渣堵塞问题。不信的话看实验：
把蔬菜、猪肉放入杯中，倒一点疏通剂，大概半小时后它们都化了！融成了液体。
洗碗池堵得油乎乎，不用手去通，倒一点然后静静等待就行，洗菜、刷碗从此畅通无阻。
这种神奇的管道疏通剂是利用氢氧化钠的强碱性，以及固体氢氧化钠溶解于水时的放热，来腐蚀、破坏直到溶解堵塞下水管道中的油脂、剩饭、果皮、菜叶、毛发、纤维、布条等有机物,并可将管道内的微生物消灭，以去除臭味。
而且它使用起来也很方便，不用你动手，只要放上它你就可以自己去玩啦，它可以”自己工作。“
管道疏通剂使用方法：
1. 在管道中加入1杯清水(约200ml)(若堵塞严重，水漫出管口，则无需加水，请先清除管口外面的积水)，
2. 取本品适量倒入管道内，等待30分钟，
3. 用大量清水对准管道口冲洗，即可恢复管道通畅、清洁。
不仅食物残渣可以清理掉，浴室厕所洗手池等因为头发、纸屑等堵住了也可以用它，只需一瓶盖，疏通毫无压力。
如此方便快捷的清理神器你心动了吗？用它清理之后，给你一个干净卫生的环境，拒绝病从口入一定要记得定期清理厨房下水道哦~
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