想要孩子健健康康 晚上注意饮食（减少积食）

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最近这段时间比较忙，李医生也一直没有更新文章，今天抽空和大家闲聊一下！

现在人们的生活水平都提升了，而且家里小朋友无论是孩子爷爷奶奶或者爸爸妈妈都尽量的会满足孩子的要求，例如有些小朋友喜欢吃海鲜，孩子家长就天天给孩子吃海鲜，有些小朋友喜欢吃一些高热量的食物，那么家长就会做各种油炸类的食物！

其实喂养孩子，要有自己合理的规划才可以的！我们不能盲目的去喂养，孩子想吃什么就经常给孩子吃，举个例子来讲海鲜类食物是寒性食物，经常吃孩子脾胃不会，脾负责运化水谷精微，而胃负责受纳，如果孩子脾胃不好，那么会导致人体所需的营养物质等供应不到全身，这个时候器官就会出现问题！

而有些小朋友经常喜欢吃一些高热量的食物，关于这个问题笔者想说油炸类的食物还是少吃，热量太高有些时候非常容易刺激扁桃体问题！导致扁桃体发炎、扁桃体肥大等问题的！所以大家一定要注意！

还有一些小朋友晚上吃的比较多，例如经常性积食，有些小朋友幼儿园放学之后，孩子家长还担心孩子比较饿，于是让大口吃肉，大碗吃饭，殊不知这正在伤害孩子！孩子晚上吃得多，会加重肠胃的负担！导致积食、火气比较旺盛！所以很多孩子早晨起来可能会有口臭的情况出现！或者说有些小朋友睡梦中会突然流鼻血，这就是上火导致鼻腔内有炎症，毛细血管比较脆弱，动不动就流鼻血！

夜间睡觉是我们人体免疫力最弱的时候，人也是需要休息的，休息的时候抵抗力弱，孩子如果经常肠火以及胃火旺盛，那么会刺激扁桃体一直的肥大！这也是我一直强调晚上让孩子吃个六分饱就可以了！吃得太多对孩子的健康反而不利！

希望各位家长能够注意，引以为戒吧！孩子如果在学校或者幼儿园吃过饭了，那么晚上回来了少吃一点点或者喝点牛奶之类的就可以了！很多孩子扁桃体肥大就是父母喂养不当引起的！

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