甲状腺结节患者能吃鸡蛋吗 若想保护甲状腺（3种食物建议少吃）

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导语：甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，是临床常见的病症。以前甲状腺结节的诊断依赖外科医生触诊，一般只能发现1cm以上的结节。

最近几年，有不少单位将甲状腺超声检查纳入每年常规体检必检项目，超声检查对发现甲状腺结节十分敏锐，甚至0.2cm的结节都无处遁形。那么，体检查出甲状腺结节后该怎么办？日常饮食能吃鸡蛋吗？

甲状腺结节患者可以适量吃鸡蛋。

鸡蛋是日常十分常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的各类矿物质，又富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，促进肝细胞再生。

鸡蛋对于一般人群来说都是可以食用的，因此，对于甲状腺结节患者而言是可以适量吃的，可以为身体补充所需营养。

1、香蕉

日常若想甲状腺结节健康，还需少吃香蕉。

原因是香蕉当中的美元素含量相对较高，这种物质摄入太多可能会对甲状腺造成一定的刺激，导致甲状腺增大，所以为了甲状腺健康着想，还是少吃为妙。

2、芒果

芒果是一种热带水果，别名是香盖、望果、蜜望，为漆树科植物杧果的果实，口干软甜，营养丰富。

但是对于甲状腺结节患者来说，如果想要结节好转的话，不建议吃香蕉。

因为甲状腺有一定的糖代谢功能，吃太多会加大甲状腺的代谢压力，引起甲状腺素分泌量的变化，对病情有一定影响。

3、豆制品

豆制品是日常家庭常备的一种食物，含有丰富的蛋白质，在满足饱腹感的同时还能减少热量的摄入，对健康有好处。

但是对于甲状腺结节的患者来说，生活中却要少吃豆制品，因为豆制品中含有大量的异黄酮。

这类物质属于植物雌激素，摄入过多的话会导致机体内分泌紊乱，诱发甲状腺结节的形成，不利于结节消散。

生活中如果想要让甲状腺功能慢慢的恢复合理，想要让自己的身体变得更健康，可以从两个方面开始做改变。

1、保证情绪稳定

俗话说：气大伤身。虽然大家都明白什么意思，但是遇到事情时，难免会心情不好或大发脾气。

而如果长期心情不好，精神敏感，会导致身体内分泌功能异常，最终影响甲状腺健康。

所以，要学会调整心态，控制情绪，改善精神状态。要知道：生气就会增加患甲状腺疾病的概率。

2、保持适当运动

对于甲状腺结节患者来说，日常有可适当进行运动，建议选择柔和的运动，并且不宜时间过长，太极拳、瑜伽、散步、等都是不错的选择，可以提升免疫力，增加出汗了，祛除湿气。

要做到劳逸结合，但不可劳累。最好遵循医嘱，根据病情决定能否运动。

结语：关于甲状腺结节的话题，今天就先分享到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！

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