秋季要多喝它 润肺止咳（清热滋阴 还对多年便秘有效 别错过）

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秋季要多喝它，润肺止咳，清热滋阴，还对多年便秘有效，别错过。它就是梨子绿豆汤啦，很多人都知道绿豆有解毒、降脂、保护肾脏、增进食欲等功效，却不知梨更是好处多多。《本草通玄》中记载梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”，经常食用梨具有生津、润燥、滋阴清热、化痰等功效，很多人不知道梨还具有通便的功效，多吃梨对多年的便秘很有好处。梨的好处多多，熟食梨又比生着吃效果更佳。今天小编教大家一道用梨和绿豆煮的梨子绿豆汤，秋季要多喝它，润肺止咳，清热滋阴，还对多年便秘有效，别错过。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

梨子绿豆汤

By 牛妈厨房

配料：

梨子 1个、去皮绿豆仁 1碟、枸杞 适量、白糖 适量

烹饪步骤：

1. 备好如图所用食材，黄花梨，去皮的绿豆仁，糖，枸杞 。

2.将绿豆仁微泡水，黄花梨去皮改刀去核。

3. 将处理好的梨块及绿豆仁入养生壶，然后加入最高水位的清水。

4.选择花果茶模式进行烹煮，煮好之后加入糖及枸杞调味就可以。

5.这样子一份防秋燥的快手果汤就完成啦。

烹饪小贴士：

1、梨具有生津，润燥，清热，化痰的功效。可治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘。2、《开宝本草》中记载梨“主客热、中风不语，又疗伤寒热发，惊邪，嗽，消渴，利大小便。”3、《纲目》中记载梨“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。”4、绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，能够保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。5、经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应该多食用绿豆来解毒保健。经常吃绿豆能够补充营养，增强体力。

你喝过梨子绿豆汤吗？

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