年轻人生活压力大 切勿用健康换取金钱（作息规律很重要）

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现在很多年轻人生活压力普遍都比较大，有不少人更是加班用健康去换取金钱，现在大城市里面的年轻人加班到夜里一两点基本已经成为了常态，而加班这种现象似乎在韩国和日本最为常见那里的年轻人经常加班到一两点钟，而他们加班完之后，既然第1件事是找一个地方喝一杯，第2天他们还能够精神充沛的去上班，这点实在让人觉得太意外了，因为我们如果不睡觉或者睡眠不得不到充分的话，会觉得非常累。

但是那些日本的年轻人却不会出现这样的问题，而现在我国有很多年轻人也会出现此类问题，加完班之后会回家看个电视，到了夜里3:00，4:00才入睡，而早上7:00又起床上每天就只睡三个小时左右，这样的睡眠时间不仅会导致人体疲劳，而且这一天当中的工作效率也会产生影响，所以一定要记住，切勿拿健康去换取金钱作息规律非常重要，在保障我们作息规律的同时适当加班，不仅能够让我们的日子变得更好，而且还能够让我们身体更变得更加健康，那为什么现在年轻人身体越来越差呢？其主要是有以下几点所影响的。

第一点经常熬夜，现在有些人即便是晚上不加班也会经常熬夜，其主要原因是因为你现在的娱乐设施太多了，我们除了玩手机之外，手机上面还会出现很多游戏以及短视频等等，而这些东西完全可以让我们无法入睡，并且刷这种碎片式的视频也会导致我们越刷越上瘾，看完之后还想看下一个，所以久而久之睡前刷一下短视频，睡前看一眼手机，似乎已经成为了现在年轻人睡前必备必有的操作，也因此会导致现在很多年轻人睡眠不足，而且即便不加班一两点钟睡觉也已经成为了常态，所以年轻人在睡眠问题方面一定要多加注意，不可继续损自己的身体，并且一定要在规定的时间内入睡。

而且整天看碎片式的信息，会使人的脑袋的记忆力变差，反应越来越缓慢，不仅对生活会产生影响，对工作也会产生影响，所以为了能够让我们更加健康，一定要记住每天晚上睡觉的时候要把手机放远一些避免晒睡前刷手机。第二点生活压力所导致，有人说现在年轻人生在最好的时代要什么有什么，确实现在的年轻人对比以前的人来讲，生活条件确实好了很多不愁吃不愁喝，但是随之而来的却是生活水平的提高，换来的是生活，消费的提高，现在人们虽然生活变好了，几乎没有人吃不饱饭，但是人们却需要每天努力工作，因为随着房价和物价的增长，什么的工资似乎增长的速度非常缓慢，也因此两者没有达成正比，所以导致人们的生活压力变得非常大。

有绝大多数的年轻人更是在20几岁的时候就悲伤了房贷和车贷，一辈子成为了房贷和车贷的能力，他们要想还完贷款，就需要正经努力工作，而华为贷款的时候他们已经50多岁了，到了那么年纪，他们如果在想要去享受自己的晚年生活，却已经拿不出再多的钱，所以他们一辈子的努力工作，也只是为了还房贷和车贷，也只是为了一个温暖的家，因此对于以前的人来讲，现在的年轻人工作压力更大一些你正是因为生活压对导致现在的年轻人整夜失眠，也导致现在的年轻人开始随意挥霍自己的人生，因为他会觉得人生生命的长短已经没有什么意义了，所以才导致现在有很多年轻人在对待生命问题时往往都不会太过在意。

每一个人在生活当中奔波忙碌，目的都是为了能够让自己的生活变得更好，目的也都是为了能够让自己的日子，能够无忧无虑，几乎所有人都想要过上那种丰衣足食的生活，可是极少有人会过上那样的生活，也因此导致我们的生活当中成为了房贷和车贷的奴隶，并成为了公做当中最底层的打工仔，在生活当中唯一的乐趣就是吃吃喝喝，如果将这些乐趣剥夺，尤其很多人便会觉得生活美滋美味，也正是因为如此，所以每次提到养生话题时，很多人都会表示过好当下。

但如果你不珍惜自己的身体，那日后身体一定会将你以前做的那些事情回馈给你。所以希望大家能够努力生活向往未来也希望大家能够保重自己的身体，保养好自己的每一个器官这样才能够健康生活，有了健康，有了生命，金钱才会更加有意义。

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