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素食罗宋汤 低脂营养超美味(全家都很喜欢的家常菜 做法超简单)

2023-06-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 364 个字,阅读大概需要 1 分钟。

罗宋汤,是我家很喜欢喝的一道西餐汤品,每次出去吃西餐,罗宋汤是必点的,平时喝的汤里都是有牛肉块的,最近夏天不太爱吃肉,把它做成家常的素汤也很美味呢!

素食罗宋汤,除了牛肉之外,其他食材都是一样的,味道也没有差太多,不过脂肪含量更低,对瘦身很友好,我们快来看看吧!

用料:

土豆1个、洋葱半个、胡萝卜1根、西红柿1个、西芹3根、番茄酱适量、香叶2片.、盐适量

步骤:

1、先把所有蔬菜全部洗净,该去皮的去皮,把它们都切成小丁;

2、烧热炒锅,倒入适量油中火加热,冒烟后放入洋葱丁先炒出香味,然后放入胡萝卜丁稍微炒软一些;

3、放入其他所有蔬菜,倒入清水没过锅中的食材,放入适量的番茄酱和香叶,盖上锅盖煮30分钟左右,所有蔬菜都煮软了,放入少许盐调味即可出锅!

让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!

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