保温杯里泡枸杞 枸杞是养生的“标配”（这几种人要多喝）

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保温杯里泡枸杞，枸杞是养生的“标配”？这几种人要多喝

随着人们生活水平的不断提高，大家对健康养生的话题越来越关注，生活中一些中草药或是天然的食材成为了养生界的“宠儿”，有句歌词这样唱道“保温杯里泡枸杞”，枸杞是现代人非常喜欢的天然保健品，枸杞含有大量的维生素A、胡萝卜素、枸杞多糖等营养成分，经常食用枸杞，可以起到养肝明目，滋养肾脏等食疗功效，对身体的健康有益。但枸杞养生也是有讲究的，你都了解吗？适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。

枸杞适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。

肝脏健康差的人要喝

枸杞有很好的养肝护肝功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。

免疫力低的人要喝

枸杞很适合容易感冒、体质虚弱、免疫力差等人，对有增强非特异性免疫作用。长期饮用枸杞泡水可以增强免疫能力，不仅有助于抑制肿瘤生长和细胞突变的作用，还能对人体五脏六腑、血液循环有保健跟促进的作用。而且，因为枸杞是红色的，其胡萝卜素含量不可小觑，明目的作用也很好。每天喝枸杞可明显提高免疫球蛋白含量（尤其是IgM）和补体活性。

以上两种人，要多吃枸杞哦，对身体有很大的好处！但枸杞叶不能多喝过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。

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