秋天 多给孩子做这款小甜点（健脾养胃 孩子常吃胃口好）

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秋天，多给孩子做这款小甜点，健脾养胃，孩子常吃胃口好

大家好！又到了给大家更新美食的时间了，今天给大家分享一款非常好吃的小甜点，健脾养胃，孩子常吃胃口好。秋天可真是个好季节，啥好吃的都有，这不，今天一大早就收到朋友从河南给我寄来的山药，好大一箱，起码得有二十斤，我得好好想想，怎样才能把这些食材发挥到极致，这样才不会辜负朋友的一片心意。首先先给我家闺女做个小甜品，这款甜品好吃不腻，还能健脾养胃，孩子特别喜欢。

山药是日常生活中很常见的食材，它的营养价值非常高，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量特别丰富，常食用可健脾养胃，强身健体、是人们的非常喜欢的一种食材。山药可以炒食，也可以炖汤，我今天做一个不一样的，给它做成小甜点，秋天，多给孩子做这款小甜点，健脾养胃，孩子常吃胃口好。下面我就把做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧做起来吧！

【山药红豆球】食材：山药500克，蜜红豆适量，纯牛奶少许，椰蓉适量。

制作方法：

第一步：首先把山药刮掉外皮，清洗干净，切段待用。（刮皮的时候记得戴上手套，要不然会过敏哦。）

第二步：椰蓉和蜜红豆准备好，纯牛奶忘了入镜了。

第三步：在万慕升降火锅里加入适量水，把火锅升起来，再把山药放入锅里。

第四步：开大火蒸十分钟，关火焖5分钟，然后再打开盖子把山药夹到碗里。

第五步：把山药倒入料理盆里，加入少许纯牛奶，用铲子把山药压成泥。

第六步：再加入蜜红豆，用铲子搅拌均匀。

第七步：戴上手套，把山药搓成大小差不多的球状。

第八步：再把山药球放到椰蓉里转一圈，均匀的沾上椰蓉。

第九步：美味的红豆山药球做好了，健脾养胃，孩子常吃胃口好。

小提示：

1、刮山药皮的时候，记得要戴上手套，因为山药那层黏液会导致皮肤过敏，奇痒无比。

2、牛奶可加可不加，如果山药比较软就不用加牛奶，如果山药比较粉，就要加点牛奶口感会更好。

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