绿豆和薏米搭配更加营养（这样做更消暑解热）
2023-06-11 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 145 个字，阅读大概需要 1 分钟。
绿豆薏米百合汤
夏天清热解暑的好汤水
原料：绿豆、薏米、百合。
做法步骤：
第1步、提前把绿豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡涨
第2步、泡好的绿豆薏米百合，加入适量清水，用电压力锅上汽后，炖20分钟左右。
第3步、出锅后放少于冰糖调味，也可以不放，看个人喜好
来自 美食天下 双手暖心 的作品。
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