枸杞“这样喝”或许更有效 不出2周（这3大好处会“降临”你身）

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枸杞不仅长得喜人，用起来更好，尤其是在中医上用处是非常广泛的，这主要是基于枸杞的养生功效。枸杞作为滋阴补肾，强身健体，生精补髓的良药，不仅在治疗视网膜炎、慢性肝炎有奇效，更是具有降血糖，抗脂肪肝和预防动脉粥样硬化的作用。而且基于枸杞的广泛功效，现在它已经逐步深入到了我们的生活中，不仅在平时我们喝的养胃粥以及药酒里边经常会见到，甚至在现在越来越多年轻人的办公桌上更是普遍存在。每次喝水加5粒，既方便又养生。

枸杞“这样喝”或许更有效，不出2周，这3大好处会“降临”你身！

枸杞这样喝：枸杞本身就有滋补身体，抗疲劳，加速身体代谢的功效，若是将五味子和白子仁与枸杞放在一起泡，不仅能安神助眠，缓解口干舌燥等症状，还有以下这3种养生功效。

第一个好处：美白养颜

在睡觉以前喝杯开水，同时加几粒枸杞，五味子和白子仁能够达到美白养颜的目的，尤其是对于女性朋友而言，还能养气补血，这样喝水远远要比敷面膜管用的多。

第二个好处：延缓衰老

枸杞本身具有滋补和延缓衰老的功效，若是和五味子，柏子仁一起饮用，可以充分发挥枸杞中维生素c，胡萝卜素以及铁元素的功效，这类物质对于人体抗衰老都起到非常积极的帮助。

第三个好处：养肝明目

在中医上常用枸杞来作为养肝明目的一味重要中药材，尤其是对于酒瘾比较大的人来说，肝脏负担比较重，若是常饮用这三味药材一起泡的水，能够帮助肝脏排毒解毒减轻负担。此外，长期受电脑和手机辐射的人，可以每天喝枸杞泡的水来保护视力。

其实枸杞平时还可以生嚼，但是各位朋友们在食用枸杞的时候一定要注意用量，最好控制在五个以内。对于生活和工作压力越来越大的年轻人来说，枸杞可以在很大程度上来帮助我们改善生活质量，提高身体健康指数，希望各位朋友们能够充分的利用起来。若是您还知晓枸杞的其他用法，不妨在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人。

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