女人就要美美的 这8道甜品排毒养颜（做法简单 每天一道换着吃）

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女人就要美美的，这8道甜品养颜美容，排出毒素，小脸又白又嫩，胜过用化妆品，做法很简单，每天一道换着吃，女人不要错过哟。

【百合雪梨银耳羹】

原料： 百合 雪梨 银耳 枸杞 冰糖

制作：先将银耳用冷水泡软，再摘成小朵放入电饭煲中，放入百合，加入适量的水，按下煮粥的功能键； 待到银耳汤煮得差10分钟左右加入雪梨和冰糖进去继续煮；直到完全煮好，加入几粒枸杞， 泡上几分钟即可。

【百合雪莲米桃胶银耳羹】

原料： 桃胶 银耳 雪莲米 百合

制作：桃胶提前泡上三个小时以上，再清理里面杂质；再将白木耳、雪莲米和百合用冷水泡上半个小时，泡好的木耳摘成小朵； 再将处理好的桃胶、白木耳、雪莲米和百合都放入煲中；一次性加入适量的水；按下电饭煲中炖煮甜汤的功能键；时间到甜汤制作好了，加入适量冰糖即可。

【红豆花生莲子银耳羹】

原料： 红豆 花生 银耳 莲子 银耳 黄冰糖

制作：先红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时；再银耳冷水泡软后撕成小片备用；将处理过的食材放入高压锅中， 加入足量的水； 按下高压锅煮杂粮粥的功能键， 35分钟过后煮好后再开盖后加入适量的黄冰糖， 搅拌均匀即可。

【火龙果雪蛤银耳蜜羹】

原料： 雪蛤 银耳 火龙果 蜂蜜 姜片

制作：银耳和雪蛤分别加水泡发； 将泡好的银耳撕成小块和适量的水， 放入电饭煲中，按下电饭煲煮粥功能键； 将泡发的雪蛤清洗干净，加入少许水和几片姜与雪蛤一起煮上三分钟，沥干水分后将姜片捞出； 待银耳煮到越差20分钟时加入雪蛤继续煮；直到完全煮好盛入碗中，将火龙果小球放入已温凉的雪蛤银耳汤中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

【陈皮莲子红豆沙】

原料： 红豆 莲子 陈皮 冰糖

制作： 先提前一个晚上将红豆泡上；再将莲子和陈皮泡上半个小时；陈皮泡好后去掉里面的薄膜后剪成小细丝；将红豆、莲子和陈皮所有食材一起放入高压锅中，加入两倍的水； 5. 高压锅上汽后再转为小火二十分钟， 好后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

【紫薯银耳小汤圆】

原料： 银耳 紫薯 糯米粉

制作：银耳用冷水泡软后撕成小朵备用；糯米粉加入少许水和成光滑的面团；将小朵银耳和紫薯丁放入电炖锅中，一次加入适量的水；按下电炖锅炖煮甜品的功能键；时间到紫薯银耳羹就炖好了，加入适量冰糖；再将糯米面团搓成小球放入锅中煮， 按下大火收汁功能键，待小汤圆全部浮起来即可。

【南瓜小汤圆红豆汤】

原料： 红豆 南瓜 糯米粉 冰糖

制作：先红豆提前用水泡上一晚上；将泡好的红豆放入电压力锅中，性加入足量的水按下炖煮汤的功能键，时间到红豆汤就煮好了； 将蒸熟的南瓜碾压成泥， 再与糯米粉混合成光滑的面团；将南瓜糯米面团搓成小球，红豆汤煮好后加入适量的冰糖；放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟即可。

【绿豆百合莲子羹】

原料： 绿豆 百合 莲子 冰糖

制作：先将绿豆提前泡上三个小时， 将莲子和百合放入煲中； 一次性加入适量的水；按下电饭煲上甜品或煮粥的功能键，预约10个小时，也就是第二天一早做好；煮好后加入适量的冰糖即可。

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