枸杞和它是“最佳拍档” 连喝几天（补肾益气 “肝净”如新）

TIPS：本文共有 1000 个字，阅读大概需要 2 分钟。

俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。枸杞是生活中常见的一种养生佳品，随着生活水平的提高，人们养生意识也是越来越强烈，不仅是一些上了年龄的中老年人注重养生，就连一些二十岁左右的年轻人也是经常会将养生挂在嘴边。

而且在生活中，枸杞这种大众所喜爱的养生佳品，也是让人爱不释手，坚持喝一些枸杞泡水，对身体健康是非常有好处的。

不仅如此，若在日常生活中，将枸杞和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许会翻倍，下面就和小编一起来看看吧。枸杞和它是“好朋友”，没事泡水喝，祛湿排毒，肝肾或“笑开颜”

枸杞和它是“最佳拍档”，连喝几天，补肾益气，“肝净”如新

枸杞+辣木籽：

辣木籽是生活中常见的一种中药材，具有很多的药用价值，而且在生活中，坚持喝一些辣木籽泡水，能够帮助人们起到助睡眠，调整血糖，平稳血压的功效，对身体的健康有一定的好处。

不仅如此，辣木籽在养护肾脏这方面，也起到了非常重大的作用，而且若将辣木籽和枸杞搭配在一起，养肾效果也是能够发挥到最大，帮助补肾益气，肾脏也会慢慢变强壮。

枸杞+黄芪：

肾脏对于男性朋友来说，是非常重要的一个器官，不仅关系到自身的健康，同时也代表着男人的面子，所以在平时养护肾脏也是非常重要的一件事，而黄芪和枸杞是常见的养生佳品。

如果将两者搭配在一起，可谓是最佳拍档，而且在养肾这方面，也是非常有帮助的，能够帮助提高肾功能，加速毒素排出，同时也可以起到补肾益气的功效，保护肾脏健康，肾也会笑开颜。

枸杞+菊花：

肝脏是人体重要的排毒代谢器官，帮助人们促进体内毒素垃圾的排出，对人体健康非常重要，但是很多人由于日常饮食和作息不规律，从而导致肝脏受损，引发各种肝脏疾病，这样也会威胁到自身的健康。

所以不妨坚持喝一些枸杞菊花茶，能够起到养肝护肝的功效，帮助清理肝脏内部的毒素垃圾，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的效果，让你“肝净”如新。

枸杞+红豆：

近几年来，红豆薏米也是受到了很多人的喜爱，能够起到很好的祛湿功效，而红豆这一种食材，营养价值非常高，坚持喝一些红豆粥，能够起到很好的养生功效。

不仅如此，在平时将枸杞和红豆搭配在一起，两者也是好朋友，有利于起到更好的祛湿排毒效果，加速体内毒素以及湿寒之气的排出，同时也可以起到减肥瘦身的功效，对身体健康有好处。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注养生杂志总汇

如果觉得《枸杞和它是“最佳拍档” 连喝几天（补肾益气 “肝净”如新）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！