适量喝酒有益健康 可能大多数人做错了（现在知道还不算太晚）

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酒文化在我国可谓是历史久远，酒的存在可谓是人际交往的一种通道，无论是以前还是现在，人们遇到开心的时候都会喝酒庆祝，碰到难过的时候更是一酒解千愁。总体而言，好像没有什么酒不能适合的场合，而且过量饮酒可能不利于身体健康，人们也都会选择喝酒的时候注意适量而不知道什么开始，人们大都有流行的适量喝酒，有益于身体健康了呢。

适量喝酒有益健康？可能大多数人做错了，现在知道还不算太晚！

有一部分人会把红酒拿出来说是因为红酒当中含有丰富的花青素，这可是一种活性物质，进入人体之后可以有效的延缓身体衰老，抗氧化。而且喝红酒可以帮助人体的血管软化，让人体的血液流通更加的顺畅。部分的人也应该明白，酒精早就被列为一级致癌物喝酒并不会给身体带来养生的功效，而且也并没有哪个医学组织说过饮酒会对身体健康有好处的。

现如今各种各样的疾病，大都跟酒精有着直接或间接的联系，而且女性经常饮酒可能会对身体带来的危害远远高于男性，对于一些女性经常饮酒，乳腺癌的发病概率更是有所增加。虽然适度的饮酒对人体的心血管有所帮助，但是如果一点酒也不喝，可能更有利于你的心血管健康。

当然你对红酒可能仍旧有一些疑惑，红酒当中确实含有一些花青素，当然它也确实是一种活性物质，对身体能够延缓衰老，抗氧化的确有效果，但是它里边的花青素含量比较低，想要通过喝红酒来补充体内的活性物质，恐怕数量远远不够。

而且你要明白，当酒精进入人体之后，是需要通过人体的肝脏进行解毒排毒的，喝一点也许没什么，如果喝得太多，那么你的肝脏肯定就加重了负担和压力，可能会引起呕吐，肝部疼痛等等，慢慢的啊，有可能会诱发酒精肝，肝炎，肝硬化等等一些疾病，而这个时候想要再控制饮酒可能已经没有机会。

多人饮酒跟欧洲人相比，身体上的基因跟他们不一样，我们体内大多都含有乙醇脱氧酶的基因，饮酒过多身体里就会不停的堆积，这种遗传最初的表现只是脸红，只要你仔细观察，身边会有一些这样的朋友，正因为这种情况长时间饮酒可能会增加患癌症的概率。

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