血管干净人长寿 这2种食物每天吃（血管不硬了 血压也降了）

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近年来，心血管病患者越来越多，血管垃圾如果越积越多，血管就会承受不住，从而就会发生血管破裂，血压飙升等一系列的心血管疾病，所以在生活中饮食对于大家来说至关重要。

洋葱大家应该都很熟悉，在国外它被誉为菜中皇后，营养价值非常高，洋葱中还有前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，那减少血管的阻力，它可以促进钠盐的排泄，从而降低血压！

今天给大家推荐一道洋葱的新做法，平时在家可以多做来吃。

准备洋葱20克、大虾75克

首先把洋葱切条热锅放入洋葱进行翻炒，炒至洋葱变软，然后加入大虾一起翻炒，加入少许食盐继续翻炒，出锅前加入少许香菜即可！

心血管不好的人，在家时不妨多吃吃洋葱有利于缓解病情哦。

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