儿童营养师：这几种辅食不要再给孩子吃了 伤脾胃（越吃孩子越瘦）

TIPS：本文共有 1103 个字，阅读大概需要 3 分钟。

这个月工作比较忙，就把孩子托付给了家里的老人带，终于忙完了工作空出时间去接孩子。婆婆家住在农村，基本上农村的小孩都是“散养”，有很多的小朋友一起玩，过得特别开心，我的童年就是和一群小孩在爬树，玩溜溜球当中度过的。

我去接孩子的时候正好看见自家孩子正在和3、4个小孩在草坪上玩儿，正准备开口叫她过来，不经意间看见和她们一起的一个小姑娘孤零零地站在一边，长得又瘦又小，和那一群同龄的孩子比起来相差很多。

带着孩子回去的路上碰巧看见小姑娘的妈妈，就随便闲聊了几句，孩子妈羡慕我家的孩子长得高，说她家的孩子怎么吃都不长肉，也不长个儿，平时没亏过嘴，什么有营养吃什么，骨头汤，海鲜粥没少喝，就是不见长个，而且孩子抵抗力也很差，经常生病。

听了她的叙述，顿时明白了孩子的日常饮食中存在的问题，孩子身体不吸收营养，吃的不少就是不长个不长肉，这明显就是脾胃虚弱的表现。

平日孩子吃饭的时候，这几种辅食孩最好少吃，吃多了不仅伤及脾胃，而且越吃越瘦。

1. 海鲜粥

海鲜营养丰盛，家长会经常给孩子吃海鲜或者做海鲜粥喝，其实孩子吃多了海鲜并没有好处，海鲜属于比较寒凉的食物，小孩的身体正处于发育期，很不稳定，尤其是脾胃，如果吃多了海鲜或者喝多海鲜粥很容易伤及脾胃，造成营养不良，所以家长平时的时候给孩子吃海鲜要适度，不宜吃多。

2. 骨头汤或者肉汤

骨头汤和肉都是大补的食材，大病初愈经常要喝一些骨头汤来补身体，有些家长觉得营养丰富，所以经常熬给孩子喝，其实骨头汤或者肉汤当中油脂也很多，孩子喝多了对脾胃的运转会造成负担，平时一旦饮食不当，很容易拉肚子或者便秘，这也间接地说明了孩子的脾胃变虚了。

3. 米汤

老一辈人都觉得小米粥清淡而且营养多，孩子断了母乳吃辅食最适宜的就是吃小米粥，以前家里穷喝不起奶粉，就用小米粥代替奶粉。事实上，小米粥当中营养含量非常的低，大部分都是碳水化合物，孩子吃进胃里很容易饱，经常喝小米粥就吃不进去其它东西，时间长了就会营养不良，影响身体的发育。

4. 鲜榨果汁

水果当中维生素含量多，多吃水果是有好处的，有的孩子不喜欢吃或者牙没长齐，家长就会把新鲜水果榨成果汁喂给孩子喝，其实这种做法非常的不正确，水果被榨成汁以后，营养物质会被分解，果汁中最多的就是糖分，孩子喝多糖，只会对脾胃造成伤害，所以家长不要给孩子喝果汁，包括市面上卖的各种果汁饮料，可以用果泥代替果汁。

孩子在吃辅食的时候，家长是否掌握辅食喂养的“学问”很关键，因为孩子辅食阶段，是最容易生病的时候，所以要小心喂养，但是家长可以试着经常给孩子喝些甜苏末，调理脾胃，如果能让孩子有个好脾胃，食物消化和营养吸收不会遭到什么阻碍，那么，孩子发育也能少点波澜。

如果觉得《儿童营养师：这几种辅食不要再给孩子吃了 伤脾胃（越吃孩子越瘦）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！