体内湿气重的人 身上这个部位会“变大”（常吃这3种食物去湿气）

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小静今年22岁了，在平时的生活中本来正处于人生最美好的时候，但是小静却是一个小胖子，特别是她的小肚子，她想了很多种办法减肥，但是都没有很好的效果，这时候小静决定去医院检查，经过医生的一番检查，告诉他是因为湿气太重导致的，很难减肥。那么在我们平时的生活中，对于一些湿气较重的人来说，多吃哪些食物能够有效帮助人体排湿气呢？下面就让我们一起来看一下吧。

1陈皮茯苓茶。在我们平时的生活中，适量的多喝一些陈皮茯苓茶，能够有效的帮助人体起到去湿气，保护肝脏的功效。

2苦瓜。适量的多吃一些苦瓜，能够有效地帮助人体起到清热解毒，去湿气的功效。所以在夏天可以适量的多吃一些清炒苦瓜一类的食物。

3地瓜干。适量的多吃一些地瓜干，有助于帮助人体减肥，有效预防糖类转化为脂肪，对于减肥有很好的效果。

所以在我们平时的生活中，特别是对于那些湿气较重的人来说，应该多吃上述提到的几种食物，更好地保护我们的身体健康状况。

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