生吃大蒜好处多（平民家里的养生宝物）

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大家应该都听说过，大蒜可以杀菌，可以预防感冒！并且大蒜也是非常常见的调味品之一，很多菜里都要放大蒜。但是很多人都嫌弃其辛辣的味道，而拒之千里。看完这篇文章，保证你主动去吃！

生吃大蒜，好处大盘点：

一、杀菌。这个大家应该都听说过！小时候你妈妈肯定用这个说法劝你吃过大蒜！从科学角度来解释：大蒜含有凝血物质，吃大蒜有很好的消炎杀菌的作用，对于普通的病毒，尤其是感冒病毒，都可以起到杀毒作用。但是毕竟只是食物，起到的更多是预防作用！所以感冒了还是要吃药哦！

二、让你青春永驻！大蒜中有抗氧化的成分，相信你在购买很多保健品或是化妆品时也会听到“抗氧化”这个词。什么叫做抗氧化，就是在空气中暴露，可以长时间保持不变。像是苹果就没有这个功效，但是像橙子、猕猴桃、西红柿等也有同样功效。

它可以很好的预防免疫力衰退，生吃大蒜可以让里面的营养成分和抗氧化的成分最小程度的损失。

三、还在担心脱发问题？快吃大蒜！大蒜可加快毛发部位的血液循环，从而增加新陈代谢，促进头发的生长。

四、预防癌症。大蒜还有一个非常厉害的作用，就是能够阻止亚硝酸钠的合成，防止癌症细胞的生长。人吃五谷杂粮，难免会在你的体内堆积很多的杂质，尤其是饮食不规律的人。吃打算可以帮助你清理杂质，让身体更轻松。

五、让你更聪明！大蒜中的蒜胺物质，可以为你的大脑补充能量，使大脑更加的敏捷。你可能不能每天吃鱼，但是每天吃蒜还是很简单的！

六、增强免疫，远离疾病。大蒜是人体内吞噬细胞的好帮手！可以帮助吞噬细胞战胜体内的病毒，从而提高人体免疫力，远离疾病。

看完以上六点，是不是打算去买蒜了？

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