新手妈妈还在产后发汗 为了自己的健康（现在知道这些真相还不晚）

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“坐月子”是每个产后的新手妈妈必须要经历的。在这四十多天的日子里，妈妈们需要注意的地方有很多，一般条件的家庭，都是由婆婆或者是自己妈妈，来照顾自己坐月子。在老一辈人心里特别是婆婆，经常会听到他们说月子期间，不能洗澡，不能碰凉水，不能吃硬的冷的食物，不能玩手机，不能哭等等。这让很多产后的妈妈觉得超级难熬。因为一个月不洗澡不洗头发想着都过不去，做到真的是难上加难啊！

生完孩子的宝妈们身体会感觉很虚，最让宝妈们烦恼的问题也有很多，特别是每天动不动就出汗，明明自己没做什么啊，有时候吃个饭喂孩子吃奶，自己就像洗了一个澡似的，衣服头发都是湿漉漉的，而且还不能洗澡真的是超级难受啊！

那么产后为什么会出汗多呢？所谓的产后发汗真的有必要去做吗？为了自己的健康，妈妈现在知道这些真相还不晚！

产后出汗多的原因

1、产后妈妈的皮肤排泄功能旺盛，会把妊娠期间积累在体内的水分通过皮肤排除体外，这其实是产后妈妈身体恢复，进行自我调节的正常生理现象。

2、产后妈妈因为宝宝要母乳喂养，各种大补的汤水基本上一天三顿都得喝，而且为了宝宝有奶吃，妈妈们也拒绝不了，这也是产后出汗多的原因之一。

现在很多妈妈都很注重产后恢复，也会在修复身体上不惜花很多钱，产后发汗就是其中一个，很多人都说产后发汗是必须要做的，可以排毒养颜舒筋活血，祛除疼痛。那么月子发汗是必须要做的吗？

还记得自己曾经看过一个新闻，一位产后的妈妈，产后发汗不小心感染热射病，不幸去世。其实月子发汗是没有必要的，盲目跟风可能会伤害自己的身体。

脱水产后妈妈代谢比较旺盛的，并且由于身体比较虚弱，比平时更容易出汗。如果再刻意的去发汗的话，在一个密封高温的环境下，不仅会加重出汗的症状，病人会出现虚脱，脱水的现象。

感染不管是顺产的妈妈还是跑剖腹产的妈妈，都有伤口而且没有那么快愈合，汗水会刺激伤口，对皮肤也是一种伤害。热射病现在各种月子中心，产后修复中心很多商家为了挣钱也是吹的天花乱坠，发汗是在一个高温密封的环境中做的，其实看新闻有很多产后的妈妈因为“捂月子”去世，很多原因都是热射病导致的。

很多妈妈产后感觉关节疼，骨头疼等不适，我们经常认为产后风湿症，是由于感受风寒湿邪导致，必须用发汗的治疗方法才能根治，这样其实是错误的。由于妈妈们产后，耗气伤血过多，导致气血亏虚，体质较差，如果这个时候再强行发汗，会导致气血亏虚加重，使病情进一步加重，并不一定能使病情根治。

如果妈妈们在做月子期间，身体没有不舒服的感觉、没有受凉，是不能发汗的，也没有必要。如果妈妈们在坐月子的期间感冒了出现发烧或者是怕冷的感觉，只要不受凉注意保暖就可以，可以吃治疗感冒的药物。如果发烧，可以吃退烧药，对症处理就可以。

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