女性开始衰老时 “下半身”或会通风报信（自查一下 你占几个）

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导语：爱美是女人的天性。近年来随着时代的发展，人们的审美观念也逐渐发生了改变，现在的人普遍认为以瘦为美，对女神的称呼逐渐变成了“白富美”。而最让女生担心的一个变丑的事情就是衰老，每个人都会变老，所以现在很多女性朋友们会选择减肥、买各种化妆品来让自己变美变年轻。

女性开始衰老时，“下半身”或会通风报信，自查一下，你占几个？

1、月经量越来越少

月经是女人一生中非常重要的存在，她是女人发展成熟的一个重要标志，女性朋友们通常在十四岁左右开始来月经，被称为是月经初潮。

月经期的女性朋友们身体会非常虚弱，很容易因为受凉、饮食不当而带来月经不调、痛经等问题，所以月经期的女性一定要好好注意饮食。

其实月经还可以是女性衰老时的一个表现，如果你的月经量越来越少，并且连续好几个月都是这样，就证明你开始慢慢变老了，所以当月经量越来越少的时候，是在给你通风报信，说明你开始慢慢变老了。

2、膝盖酸痛

随着年龄的增长，身体的各项器官功能不断下降，骨骼也会随着年龄的增长、营养不良等原因而逐渐出现问题，比如关节炎、骨质疏松等等问题，所以越来越多的老年人才会有补钙的想法。

其实当你的膝盖突然变得酸痛的时候，尤其是活动量还不是很多的时候，也象征着你离衰老更近了，所以经常膝盖酸痛的朋友们要引起注意了，因为你可能在慢慢变老了。

牢记“两不贪”，防止更年期早衰

1、不贪凉

都说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，所以说四十岁左右的女性朋友很容易出现衰老的症状，不只是肉眼可见的皱纹、行动不便，而且可能你的生活习惯也会和衰老有关。

女人本身就是寒性体质，尤其是在月经期间，更是不能吃凉性食物，其实平时也不能吃太多凉性食物，因为它们可能会让你加快衰老。所以说如果大家想要防止更年期衰老的话，就养成不贪凉的好习惯吧！

2、不贪油

养生的朋友都知道，日常饮食中是不要吃太多的油性食物，还有那些肝脏、肾脏等器官功能不好的人，平时的饮食都要清淡为主。

其实女性朋友们平时也要少吃油性食物、油炸食品，因为它们会损害你的皮肤从而加快你的衰老，所以女性朋友们要不贪油哦。

结语：良好的生活习惯对于身体健康是非常重要的，女性朋友们如果想让自己变美变年轻、离衰老更远的话，就要养成健康的生活习惯，平时可以吃一些南瓜、豆制品，不贪凉不贪油，规律作息，健康生活。#健康有知识#

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