妇科医生：女人经期后7天 少贪“2物”（常饮“1汤” 养子宫）

TIPS：本文共有 932 个字，阅读大概需要 2 分钟。

文|李金龙

责任编辑|胡曼玟

子宫为女人生理结构中的一部分，并且子宫内所含有子宫内膜，其可随着月经周期发生变化，并且女人月经多数是指子宫内膜的脱落，进而产生了女人每月出血性的月经周期。并且据科学表明，女人的子宫光滑程度，也是衡量女人子宫健康程度的指标之一。如女人的子宫较为健康，可以正常的帮助女人每月进行周期性的排毒，有利人体健康。而女人经期后7天属于体虚恢复期，应多注意保养。因此，妇科医生建议，女人经期后7天，少贪“2物”，常饮“1汤”，养子宫。

少贪“2物”

性热食物：性热的食物，如常见的辣椒、榴莲等。这类食物本身所含有较高的营养价值，适量的食用利于人体的健康。并且女人经期后7天，身体较为虚弱，而这类食物的热量较高，如果大量的摄入这类食物，很可能会使人体产生湿热问题，易使人体产生较大的火气，这时很可能还会影响女人子宫健康，使妇科炎症患的率增加，不利于子宫的护养和健康。因此，妇科医生建议，女人经期后7天，少贪性热食物，养子宫。

冰凉食物：冰凉食物，这类食物中不仅是冰冻类食物，也是本身性寒的食物，如常见的鸭肉、西瓜等。经常喜欢吃这类食物的女人，很可能会因为月经后7天的恢复期，使寒气进入人体的几率增大，并且不易排出，长时间的寒气会在女人子宫徘徊，不利于子宫内部的血液循环，使子宫代谢、排毒能力减弱，很可能会出现宫寒、痛经等问题，不利于女人子宫健康。因此，妇科医生建议，女人经期后7天，少贪冰凉食物，养子宫。

常饮“1汤”

补血养宫汤：取适量的山楂、当归、金丝枣、枸杞、生姜、古方红糖，将锅中放入适量水，将这几类食材洗净放入锅中熬煮35分钟左右，出锅食用。经常喝可以帮助女人补充气血，促进女人子宫内部血液循环，改善子宫能力，进而增强子宫排毒能力，有利于子宫的健康。并且还有利于女人身体各器官的运转，还能够帮助美容养颜，增加精气神。因此，妇科医生建议，女人经期后7天，常饮补血养宫汤，养子宫。

女人经期后7天，尽量少贪性热食物和冰凉食物，有利于子宫的正常运作。妇科医生建议常饮补血养宫汤，可以帮助人体补充气血，利于子宫帮助女人排毒、代谢，有胡杨子宫的作用。生活中建议，女人可以经常做一些简单的运动，如瑜伽等，可以增强子宫的代谢能力，并且还能够提高人体免疫力，有利人体健康。

如果觉得《妇科医生：女人经期后7天 少贪“2物”（常饮“1汤” 养子宫）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！