生姜配上它煮水喝 促进新陈代谢（宿便没了 腰也变细了）

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随着人们年龄的增长，你会发现很多中年人他们的身体都会逐渐发福，而这其中最主要的因素就是他们的新陈代谢慢了。今天小编教大家早做一道靓汤，它能够很好地促进新陈代谢，而这道靓汤就是生姜花椒茶。相信很多朋友都很疑惑，花椒茶真的可以喝吗？甚至还有人会说这是黑暗料理，因为我们平常见到最多的就是生姜搭配红糖，枸杞，红枣等一起煮水喝，可以很好的调理女生的身体，红枣，枸杞，红糖都是我们比较日常的滋补品，具有补气血的功效，气血补足了，我们的血液循环会加快，带动新陈代谢燃烧脂肪，排出体内垃圾。而今天这道茶也有促进新陈代谢的功能，喝了它宿便没了，并且腰也变细了！

吃过生姜之后，人会有身体发热的感觉，这是因为生姜能够使血管扩张，血液循环加快，并且生姜可以把体内的病菌，寒气一同带出。花椒大家对它的了解就比较局限了，可能大家认为它就是一种香料，但其实花椒它可以帮助排出我们体内的垃圾，比如宿便毒素之类的，用生姜和花椒一起泡水喝，会有很好的减肥效果。

食材准备：生姜18g，花椒8g，枸杞10g，红糖2勺，红枣7~8个，清水适量

做法

1.先将红枣洗好切好备用，注意要把枣核去掉，对半切。

2.把生姜去皮切片，然后将切好后将红枣与生姜片依次装入锅中，另外再加入适量清水至没过它们，然后开始煮直到红枣熟透。

3.煮好之后接着向锅中依次加入花椒，枸杞进行调味，并用勺子将其搅拌均匀，煮至锅中水面变成微黄色时就可以了。

4.最后将锅中加入红糖进行调味，然后用勺子搅拌均匀即可！

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