这三种汤 常做给孩子喝（秋冬季节 润肺止咳 提高免疫力是关键）

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大家好，我是慢妈

现已是深秋的季节，又是感冒咳嗽和呼吸道疾病的高发期，因为秋冬季节，空气比较干燥，容易使人们患上一些呼吸道疾病，特别是对于敏感的孩子和婴幼儿来说，秋冬交替的季节里，很容易导致这些疾病复发，所以在干燥的秋季里，要给宝宝多吃一些润肺止咳的食物，才能够预防咳嗽等呼吸道疾病的产生。

相信有很多孩子，自身免疫系统差，抵抗力差，一到秋冬交替季的时候，就很容易出现咳嗽的症状。因为深秋天气非常的干燥，早晚温差也比较大，人们很容易就会出现喉咙发干，发痒的情况而导致咳嗽。所以在此，慢妈提醒各位家长朋友，可以通过日常饮食来进行一些调理，来缓解咳嗽的症状。

那么秋冬季节应该多吃什么食物能预防咳嗽呢，润肺止咳，提高免疫力是关键，跟着慢妈一起做起来吧，天冷了，美丽的女神妈妈们，和孩子一起进补吧！

今天分享3款汤，天冷暖胃，一定要给宝宝收藏起来哦！

1，银耳炖雪梨

适合10个月以上的宝宝。

莲子提前用温水泡半小时，然后洗净，去芯，银耳用温水泡2小时，泡银耳必须用温水，否则会把银耳胶锁住，不易煮到汤里，然后切成小块，枸杞和红枣洗净，雪梨取果肉，切成小块备用。

把银耳，红枣，莲子，雪梨，枸杞，冰糖放入炖盅，再倒满清水，一岁以内宝宝宝宝不要放糖，一岁以上，可适量的放入冰糖。

锅中加水到底部水位线，把炖盅放进去，盖上盖子，设定好时间就可以啦，没有炖盅的宝宝们，也可以直接用小奶锅效果煮40分钟左右就好啦！

满满的胶质，清甜润肺，润滑可口，宝宝很是喜欢呢！

2，牛肉杂粮粥

适合9个月以上的宝宝。

新鲜的牛肉，煮熟捞出，我用的是牛前肩肉，比较鲜嫩，口感好，也易于消化吸收。

放料理机打成肉松，因为孩子消化系统并不是很完善，打成绒的状态，孩子容易咀嚼也容易吸收。

锅中倒少许油，放入胡萝卜丁和牛肉松一起翻炒，到胡萝卜稍微变软肉，加入清水，加入胚芽米。

秋田满满的胚芽米，是有机谷物胚芽米，杂粮搭配，更适合宝宝尚不完善的消化系统，温和补钙，科学配比，维生素和微量元素丰富，是搭配好的宝宝有机食物。

现在购买还可以先领代金券，有优惠哦！

用大火煮熟，再用小火煮10分钟，然后盛出来，加入补脑益智的核桃油，再加入高含量特别高的海虾粉，成啦！

昨天给孩子做这样一份汤，既补钙，还健脑益智，提高免疫力，让孩子少生病，妈妈带给孩子的暖暖的爱意，是谁都无可替代的哦……

3，冬瓜海米汤

适合8个月以上的宝宝食用。

冬瓜是最清火的食物，这个季节给孩子吃刚刚好，含水量大，清热化痰，还有一定的消炎作用，是我们生活中常见的蔬菜，性价比特别高。

冬瓜去皮去籽，把果肉鲜切片再切成条备用，在平底锅煎两个鸡蛋出来，煎到定型即可，无需熟透。

锅中倒少许油，放一把无盐的淡干虾皮炒出香味，再放入冬瓜丝，炒到透明并且发软的状态。

把荷包蛋放进去，在加入清水盖上盖子中小火煮15分钟，然后放入菌菇粉提鲜味，一岁以上的宝宝食用还可以适量的加点食用盐，最后撒上小葱花即可。

这个汤鲜美可口，暖心暖胃，不止适合宝宝食用，更适合一年到头辛苦忙碌的你。天冷了，和孩子一同进补吧！

我是慢妈小厨房，用心做好最平淡的一日三餐，喜欢我的朋友，麻烦关注一下吧。每天为大家带来最平凡，最贴近生活的美味，欢迎收藏和分享！感谢阅读，拜拜！

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