老祖宗的10句养生俗语（条条都是真理）

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老祖宗的10句养生俗语，条条都是真理！

1. 急脱急着，胜如服药

着：穿。随着天气季节的变化能及时地增减衣物，胜过生病去服药。告诫人们，当天气温差变化显著时，应及时增添或减少衣服，以免生病。

2. 开水多喝，强似吃药

这是一则生活谚语。告诉人们，人体容易缺水，不要等口渴时再喝水，平时多喝开水，有利于健康。

3. 困多易得病，哭多坏眼睛

一个人遇到的艰难困苦多，就容易得病，总是伤心哭泣就容易损坏眼睛。

4. 六十不借债，七十不过夜

老年人到了六七十岁身体就衰弱，生命危在旦夕，所以不应再借债或在外留宿。

5. 没钱买肚肺，睡觉养精神

没有钱财买吃的来补身子就靠睡觉来养精神。

6. 美酒不过量，好菜不过时

健康谚语。再美味的酒也不能喝得过量，再可口的饭菜放的时间长了也不能再吃，只有这样才能保持身体的健康。

7. 忌染烟和酒，活到九十九

告诉人们，吸烟和过量饮酒会影响人的身体健康，不要染上吸烟喝酒的毛病，这样就可以长寿。

8. 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛

如果平时只休息，不运动，久而久之就会变得眼睛花，耳朵聋；只有既注意休息，又注意经常活动，才能够身体健康。

9. 男怕穿靴，女怕戴帽

男子怕穿靴子，因为男子只有生病脚肿才穿靴休息；女子怕戴帽子，因为女子只有生病头肿才戴帽遮掩。

10. 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少

过于烦恼，会使人更快地衰老，心胸开阔、性格开朗的人却显得年轻。

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