114岁老人抽烟喝酒不运动 他说长寿很简单（只要坚持做好这件事）

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随着现在大家的经济条件越来越好了，所以很多人就胡吃海喝，久而久之换上三高的人也就越来越多，所以很多人就想着用什么样的养生方法能够保持长寿，其实说实话，想要长寿很简单，小编文中的这位老人就会告诉你想要长寿到底有多简单。114岁老人抽烟喝酒不运动，他说长寿很简单，只要坚持做好这件事。

这位老人已经114岁了，别看他年龄大，但是他的精神很好，每天都笑口常开，跟周围的街坊邻居一起聊聊天，而现在的生活条件好了，医疗技术也高了，但是老人还是跟以前一样的生活，他平时没有什么特殊的爱好，也不喜欢运动，就是喜欢抽点小烟，喝点儿小酒，而很多人可能就会觉得很奇怪，抽烟喝酒不运动还能保持长寿，当然不是这样，这位老人还有一个爱好，就是每天坚持做一件事，那就是泡脚。

他说泡脚确实是一个很不错的养生办法，特别是晚上泡脚，可以有效的促进人体的血液循环，可以将体内的毒素和垃圾快速的排出体外，驱寒保暖，而且还能提高睡眠质量，所以他能活到114岁，就是靠着每天坚持泡脚这个原则，其实老人说的也不是没有道理，现在天气越来越冷了，泡脚对身体非常的有好处，很多疾病也是从脚开始的，泡脚不仅可以让你整体的血液循环，变得更畅通，还可以减少你体内的毒素堆积，减少五脏六腑的压力，还能够增强人的免疫力和抵抗力，预防各种疾病，所以泡脚真的是一个很不错的养生方法。

而且在泡脚的时候，可以适当的加一些红花石，盐，艾草，这样可以让泡脚的效果变得更加的明显，而且老人还说，他很少生气，因为生气就会影响到心情，从而也会影响健康，他说平时生活或做事他都会乐观积极的面对，所以小伙伴们在看到这篇文章的时候，一定要跟这位114岁的老人多学学，每天坚持泡泡脚，平时少生气，相信你也会跟这位老人一样长寿的，而健康长寿的身体和保持良好的生活习惯也有着密不可分的关系，所以说在生活中保持良好的生活习惯也是能够为我们的长寿加分的，而且经常保持乐观的心态面对生活，这样长寿也会与你结缘。

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