食养一方｜手脚冰凉（补气血）
2023-07-01 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 235 个字，阅读大概需要 1 分钟。
文字 |「申命记」
圖片 |「來自網路」
食材：桂圆5颗、红枣5枚撕开、枸杞5g、人参2g。
做法：加水500ml，焖煮10分钟或用开水焖泡30分钟，轻松即可安享。
桂圆补气血，红枣补血，枸杞益肾明目，人参补气养颜，气血双补，美容又养生。人参自古就是名贵中药，“百草之王”，延年益寿的养生佳品。这些药食同源食材味味补血，滴滴养肾，润物无声。
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编辑丨小申
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