女人冬天就喝它 补气血（御寒暖身 一杯下肚暖暖的 手脚不冰凉）

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进入冬天之后天气越来越冷，很多女性开始出现手脚冰凉的症状。像手脚冰凉、气血两虚这样女性经常出现的病症，通常是因为受寒导致的，所以女性在平时一定要注意保暖。同时食疗也非常的重要，多吃一些可以御寒暖身、补气血的食物非常的有效，这也是真正从根源解决问题的方法。

今天小编就要分享给广大女性同胞一款饮品，它就是红糖姜枣茶。红糖和红枣都是很好的补气血的食材，姜能够驱寒除湿。经常喝红糖姜枣茶可以预防风寒感冒，还可以暖宫、活血、治疗痛经。每天早上喝上一杯，喝完身体暖暖的，手脚都不冰凉了。而且坚持一段时间之后，你会发现自己的身体发生一些好的改变。大家可以每天一杯红糖姜枣茶，有利身体健康。这里温馨提醒一下大家，这款饮品适合早上和上午饮用，晚上就不要喝了。

【红糖姜枣茶】

食材：1斤红枣、1斤老姜、桂圆、红糖。做法步骤：

1.、准备好所有的食材：老姜去皮之后切成小块，然后放到料理机中打成细腻的姜汁，过滤一下待用；桂圆剥出果肉然后切成末待用。

2、红枣稍微浸泡一小会儿，然后洗干净表面的浮沉，去掉枣核之后切成小丁。

3、锅里倒入足量的水，然后放入切好的红枣块和桂圆粒，倒入姜汁，放入红糖，喜欢吃甜的就多放一点，然后开中小火慢慢的熬煮。

4、在煮的过程中要不停的搅拌，特别是后面水分被熬煮的越来越少的时候，一定要守在锅边不停的搅拌，不然很容易糊锅，熬到没有水分的时候就可以关火盛出来了。

5、提前准备好干净的无水无油的罐子，然后把稍微冷却之后的红糖姜枣膏装到罐子里，彻底放凉之后将其密封好放到冰箱冷藏。

6、喝的时候挖上一两勺，然后用温开水冲开，加入适量的蜂蜜，搅匀之后趁热喝就可以了，一定要趁热喝，凉了就没有效果了。

这道饮品真的对女性的身体非常的有好处，大家一定要每天坚持喝，驱寒暖身补气血，越喝身体越健康。姐妹们赶快试一试吧。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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