它虽然长得丑 却是痛风“克星”（经常吃一点 排出尿酸远离痛风）

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痛风是一种中老年人很常见的疾病，一旦痛起来真的是很折磨人。所以为了减轻你的痛苦，小编今天给大家推荐几种痛风的"克星"，别看它长得丑，但它的效果确是很好的。

下面就让我们一起来看看那长得丑但效果好的食物吧!

1、 菊苣栀子茶

菊苣是一种药食两用的食物，它的根茎处含有丰富的营养物质。用菊苣来降尿酸是非常不错的选择，也是最简单的方法。不过用菊苣泡水喝是非常讲究的，如果单独依靠菊苣降尿酸的能量是不够的，要用中医药材中也含有降尿酸的作用，两者结合起来降尿酸的效果才是最好的。如果用菊苣根和栀子果实搭配起来，效果会更好的。

2、 鱼腥草

鱼腥草是一种很常见的食物，它具有利尿的效果，能够增快血液流动，能够帮助你排除体内的尿酸，减少尿酸的形成。同时关节痛、痛风发作时都可以用鱼腥草泡水喝，它可以帮助你起到镇痛，缓解你的疼痛的作用。

3、 陈皮茶

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌的作用，药用价值是很高的。同时陈皮还可以帮助降血压、降尿酸的作用，它经常作为中药配方中的药材，对于排除身体的废物具有很好的效果。所以建议大家可以在饭后喝一些陈皮泡的茶对于预防痛风还是很有效果的。

4、 蒲公英茶

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的效果，中医用蒲公英来治疗尿酸中最重要的食材。用蒲公英来泡水喝具有养生、降血脂、降酸、预防痛风的作用。另外蒲公英泡水还可以帮助改善皮肤痒、风湿、咽喉炎等症状。

5、 百合水

白合水中含有秋水仙碱，这种物质可以帮助降低痛风期间的炎症，能够起到有效的止痛的作用。同时还可以对痛风发作所导致的急性关节炎有辅助治疗的作用。痛风患者可以经常食用百合，它有着很好的预防和治疗痛风的效果，另外百合水还可以起到一定的安神的作用。

6、 两草茶

金钱草与车前草都是用来利尿、排石使用的中药，可以促进尿酸的排出，抑制尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。

7、玉米须茶

玉米须是我们经常见到的一种食物，用它泡水时具有很强的利尿功效，痛风患者喝些玉米须水可以通过排尿的过程中排出尿酸，这样尿酸自然就会降下去。

痛风患者不妨可以试试上面提到的这几种药材，它们虽然长得不好看，但是功效却是很好的。

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