脾 喜燥恶湿（中医 养生 中医理论 五脏六腑）

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脾“喜燥恶湿”讲的是：由于体内的精微物质多是呈液体状态的，脾负责运化这些“液体”到体内各处，却很容易被这些“液体”缠上身，而导致“脾被湿困”。就好像走在沼泽地里，走得越远，更多地上的湿泥巴会粘在鞋上而导致鞋子越来越沉，越来越走不动，最终只好停在原地。脾被湿困也是这个道理，最终被湿邪裹住的脾脏无法发挥自己的生理功能而只好停在原地。所以，脾是喜欢干燥讨厌湿腻的环境的，这样才可以轻装上阵，完成工作。

脾主四肢肌肉：运动活力出于脾

俗话说“人老腿先老”，腿脚是否便利往往可以反映出老年人的健康程度和精神状态。然而四肢的活动，除与筋、骨关联外，主要依靠肌肉的伸缩运动。四肢同样需要脾胃运化的水谷精微及津液的濡润滋养，以维持其正常的生理活动。可见四肢也要归脾“领导”，因此又有“脾主四肢”的说法。

脾气通过升清和散精作用将其运化的水谷精微输送到人体的四肢，以维持四肢的正常活动，即“脾主四肢”。《素问·太阴阳明论》说：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾乃得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”说明四肢的功能正常与否，与脾气运化水谷精微和升清的功能是否健旺密不可分。脾气健运，精微得以布散，则四肢的营养充分，而活动也轻劲有力；若脾失健运，精微不能输布，则四肢的营养不足，倦怠乏力，严重者日渐筋脉弛缓，软弱无力，不得随意运动，久而久之导致肌肉萎缩或肢体瘫痪，即痿证。

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