气血亏虚会导致发胖吗

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在生活当中我们有好多朋友会有气血不足的现象，气血是我们人是根本的东西，对于每一个人来说都特别重要，不过有好多女性由于生理的原因，会出现气血亏虚的情况，这不但会影响到身体的健康，同时也会造成女性生理的一系列不正常症状，那么，气血亏虚会导致发胖吗？下面我们一起来进行一下了解。

您好气血两虚考虑不会造成发胖;但是可能影响月经。

气血两虚症状

气虚：气虚者多表现为乏力、健忘、面色黄或苍白、有气无力、轻微活动也大汗淋漓、心悸气短、胸闷、反复感冒病程长、胃肠消化吸收功能差、小便频数、大便困难、脉搏弱而有心律不齐等，只要具有上述2～3个症状，即可判断为气虚。

血虚：血虚者多表现为脸色枯黄或苍白、唇舌淡白、指甲发育不良、头发枯干、皮肤干燥、头晕眼花、精神不振、心悸耳鸣、失眠多梦等，只要具有上述2～3个症状，加之血液检测，即可判断为血虚。

气血两虚饮食调养

气血不足一定要注意饮食调养，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。补气的食物包括：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

通过以上的介绍，我们现在知道了气血亏虚不会导致发胖，只是会对女性的身体有好多的影响，也是需要我们引起重视的情况，在有气血亏虚的情况后，我们要在日常的生活和饮食当中进行调理，这也是一种有效和对身体有好处的方法。

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