用紫薯熬粥最适合我们的老人与小孩喝的粥

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在我们的家庭中，通常都会有已经很老的爷爷奶奶或者是外婆外公了。虽然我们年轻人在吃的方面十分的广阔，在许多的食物上，无论是麻的还是辣的，我们都通通的吃，而且平时在生活中也特别的喜欢吃麻辣味的麻辣味越重，我能感觉就越爽，但是如果你家里面有老人或者是小孩的话。

你的口味肯定要偏淡一些，你会觉得特别的没胃口，每天吃淡的食物，那么我今天就来给大家推荐一道，特别适合老人中年人以及小孩喝的粥。它的名字就叫做紫薯粥，你可别小看紫薯粥里面的营养价值，紫薯粥里面的营养价值，可是所有粥中最具全的营养价值，而且我们都知道，如果人吃了紫薯以后会特别的生气，而且还能开胃，而且对人的皮肤也有好处，尤其是对女人的皮肤还有美白的作用。

今天我们要来介绍一下紫薯粥这道美食的基本方法了。首先我们的紫薯粥里面肯定要有我们的大米，在我们的这道紫薯粥里面，我们尽可能的把我们的紫薯放多一点，把我们的大米放少一点。这道紫薯粥了其实在早上的时候特别的适合我们吃早餐啦，平时我们工作时间特别忙的时候。

们就可以晚上把我们的紫薯粥熬在电饭煲里面，第二天早上尽管起来的很迟，但是我们只要把我们的电饭煲里面的紫薯粥热几分钟后，就可以吃了，而且早上吃煮粥，对人的身体很有好处，不仅让你精神特别的有力量，而且还能让你的胃口不被饿着。首先在我们锅里面放入一定量的水。

让我们的清水煮开了以后，再把我们的大米放进去，到时候我们就要准备我们的紫薯了，其实我们的紫薯由于个头比较大，所以我们通常都会把我们的紫薯用菜刀切成一小块，然后放在我们的清水里面，这时候把我们的大米与我们的紫薯一块熬成粥，在这个时间段里面。

你千万不要去旁边玩手机，或者是出去做事情。因为我们的紫薯与大米一块熬很容易糊的，如果没有人在旁边看着的话。直到我们的紫薯完全与我们的大米融合了以后，我们就可以看到整个锅里面都是深红色的，到时候我们再往锅里面放入一点点的盐。一道完美的紫薯熬粥就已经做好了。

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