山东一快递员坚持吃“花生米”养胃 半年后（身体出现什么变化）

说到胃病，近几年来，在我国的发病率逐渐上升。随着时代的进步，我们的生活水平得到了提高，不再是之前吃不饱穿不暖的时代，现在的食品多种多样，而现在的年轻人对于吃饭不拿当回事，造成了现在产生胃病的人越来越多。

屏幕前的朋友们不妨试想一下，早上不习惯吃早饭，都有什么原因呢？

相信大部分人晚上没有到十一二点是不会睡觉的，有的人还甚至凌晨一两点三四点之后再睡觉，导致早上起不来床，就没有时间吃早饭了。

对于刚刚步入社会的打工人来说，一天工作忙忙碌碌，晚上回到家躺在床上拿起手机，那是最放松的时间了，第2天早上起来还要继续工作，因为晚上睡得比较晚，所以第二天根本就没有时间吃，只能早上起来洗漱完直接跑着去公司。

休班就更不用说了，早上几乎没有起床做早饭的，醒来之后点个外卖，现在外卖越来越发达，直接遍布在我们的生活，代替我们自己做饭。

对于上学初中生高中生来说，现在的年轻人对不吃早饭更是见怪不怪了，一切原因都是早上起不来，比较懒，所以导致现在大部分人胃经常疼痛，出现胃病。

我们该怎样保护一下我们的胃呢？

根据研究发现，在我们的身边出现过这样一个案例，让我们来一起了解一下！

家住山东济南的一名王先生，他是一名快递员。每天的工作就是给各地的用户送发快递，因为快递现在越来越方便，大部分人也都进行网购，很少去店里购买，随着网络时代的发展，网购已经遍布在我们的日常生活当中，网上的商品比较多种多样，供人们选择。

现在快递员这个职业也是比较吃香的，但是也是有一个坏处。因为工作特别繁忙，导致大部分人没有办法正常按点吃饭，忙的时候就不吃，等忙完这一阵就会大吃一顿，也就我们经常所说饿一顿饱一顿，给我们的胃带来负担。

王先生就因为长期这样子吃饭，经常胃痛，相信这种吃法，屏幕前有很多朋友也是这样子做过。

胃痛的时候自己就去小药店买点治疗疼痛的药，缓解疼痛，有一天，王先生在送快递的半路突然晕倒在路边，没有了知觉，被路人发现后及时送到了医院。

到达医院之后，医生告诉王先生出现了肠胃粘连的情况，如果不及时治疗，可能会导致胃穿孔。

王先生听后顿然失措，没有想到自己的病情会这么严重。

在医院治疗了一段时间之后，王先生出院了，迫于现在生活的压力，又继续回到自己的岗位继续工作，家人劝阻王先生先休息休息，但王先生不肯，王先生是家里的顶梁柱，如果自己不挣钱工作的话，家里的经济来源就要断了。

在一次的同事聚会得知，同事告知可以吃花生米来养养胃，因为他家里的老人也会经常犯胃病，每天吃花生米就没有这么严重了。王先生听取了同事的意见，买了一大袋花生米，每天坚持食用花生米，就这样坚持了半年。

家人陪着王先生一起去医院做了体检，去复查了一下，发现自己的胃病已经慢慢地恢复了，经过一生的了解得知，正是因为长期吃花生米才让自己的胃越来越好。

医生告诉王先生，花生米可以帮助综合一些我们体内的胃酸，缓解我们胃的不适。

但是花生米的营养价值非常高，里面还有丰富的蛋白质和脂肪，如果食用过多也会加重我们肠胃的负担，导致我们的肠胃黏膜受损，所以不建议是多吃的，王先生听取了医生的建议，就拿着体检报告返回家中。

在吃花生米的时候，我们应该注意些什么呢？

1. 食用数量

在吃花生米的时候，要注意食用的数量，自然花生米营养价值丰富，但过多的食用也会对我们的身体产生危害。

花生米当中油脂含量比较高，建议一天保持吃20粒左右，不要过多食用，以免导致我们的肠胃受损，让我们拥有一个好的身体。

2. 花生米不同的使用方法

大家都知道花生米也已经是我们饭店上必不可少的一种食品，常常当作酒肴来使用。

花生米的做法也是多种多样的，有生吃的花生米，油炸的，炒的，凉拌的，这些吃起来都非常香。

对于比较养生的人群来说，特别是早上空腹的时候，生吃几粒花生米对我们的胃还是有好处的，建议不要过多食用一些油炸的，会让我们的身体变得肥胖，吸收过多的油脂，会引起高血压等一系列疾病。

屏幕前的朋友们，你们还知道有哪些养胃的方法小妙招呢，可以在下方评论区留言，一起分享讨论！#健康有知识#

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