如此炖汤排骨软糯不塞牙 鲜美好喝不上火(隔三岔五喝 脸色超好)
2023-07-03 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 368 个字,阅读大概需要 1 分钟。
“生活不止是眼前的枸杞,还有红枣汤啊!”
秋冬,季节我们的皮肤都是比较干燥的,天气冷就需要吃点滋补的东西。
喝汤,是最好的滋补方式哦。
今天,蜜蜜给女性友友们介绍一个养颜补气血的食谱,蜜蜜从小喝到大哦!
先把鸡肉或者排骨放入我们的炖锅中(鸡肉最好是放养的那种,肉不会柴也很营养)。
先炖煮一段时间,再放入红枣一起煮开,继续煮一段时间。
最后,再加入枸杞煮几分钟,大概5分钟左右就可以了!(记得要加盐呀)
其实,还可以炖煮几个小时,小火慢炖,会更入味。
我们,从下午2点多开始就炖煮到晚上8点左右,足足炖煮了5个多小时。
这个时候,炖煮出来的汤汁才是最美味的,各种食材本身的味道都出来了。
这道汤,美颜又养容,喝完身体都暖起来了,无论是对男性还是女性都是很滋补的。
想要,身体皮肤好,还是得早睡早起,最重要的还是要内调,身体里面干净了,外表自然也会十分漂亮的。
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