“O型血”的人身体好 提醒：O型血的人或有一个缺点（平时需注意）

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说起血型，相信大家都不陌生，它是由基因决定的，每个人都没有办法改变，不同的血型也有着不同的特点，相信更多的人都非常好奇，相对比哪个血型的人身体要更好？

虽然影响健康的因素有很多，不过不同的血型确实有着不同的优势，尤其是O型血，嗯，它不仅被称之为万能献血者，更是公认的身体素质最好的人群，那么，这种说法有依据吗？

O型血的人有一个特点，或许连自己都还不了解，今天小编就为大家普及一下！

O型血的人身体更好吗？

确实有调查研究分析O型血的人，相对抵抗力是比较强的，他也是各个血型中相对寿命更长的。

与其他血型相比O型血体质的人是一种非常古老的血型，更加具有古代狩猎者的特征：O型血的血液相对比较稀薄，甲状腺功能不太稳定，胰岛素水平较低，肾上腺水平较高。

而且O型血人群的大脑运转速度很快，所以患有老年痴呆的几率就要小，身体的血液通畅，代谢速度快，体内的垃圾和废物也能够快速的排出，不会堆积在体内，这也大大降低了心血管疾病的概率，相比于其他血型几率要低于30%左右，患心脏疾病的几率低20%左右。

血型是先天的，虽然这类人群具有先天的某种优势，不过也并不能够说明血型是决定寿命的关键原因，因为， O型血的人还有一个缺点！

提醒：O型血的人或有一个缺点，平时需注意

有研究表明O型血的人更容易患上传染病以及肠道感染性疾病，虽然在其他疾病方面的患病率比较低，但是在感染性疾病方面却不占优势，并且相比于其他血型O型血的人也更容易引起血障碍。

所以在平时做好防护的同时，也要呵护好自己的肠胃健康，肠道是我们人体的排毒器官，也是容易生病的一个器官，如果不注意对肠道的保护，很多疾病也会接踵而来。

O型血的人，该如何维持肠胃健康呢？

按时吃饭

想要养护肠胃，一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食， 其次，在选择食物时也要尽量避免高油腻，高脂肪高糖分的食物，多吃一些清淡低盐，低脂低油的食物，对于辛辣刺激生冷的食物也要远离，每餐不要吃太饱，保持六七分饱就可以。

多喝点牛奶

对于存在肠胃疾病的人，可以选择喝点牛奶，也可以喝点小米粥，这些食物中含有养胃的营养，并且易消化，可以帮助肠胃减轻负担。

牛奶适合小口饮用，可以让胃部加快吸收，吸收效率和使用率也会提高。

而大口喝牛奶，反而影响肠胃蠕动，冰牛奶不太建议大家饮用，常温或者是加热到50度的牛奶最合适。

腹部保暖

从中医的角度来说，肠胃好吸收吸收好，脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力也就更加旺盛，精力旺盛以后，身体的基础代谢率也会提高，而用热水敷肚子也能够帮助促进新陈代谢，建议想要养护肠胃的朋友，一定要做好腹部的保暖工作！

增加适当的运动锻炼

在运动的过程中也能够帮助促进肠胃的蠕动，提高消化能力，适当的锻炼，更能够提高身体的抵抗力，对于肠胃不好的人来说，可以结合自身的实际情况，选择一种适度的锻炼方式来改善肠胃的不适。

不知道屏幕前的你是如何养护肠胃的呢，不妨在评论区留言分享给大家！

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