天冷了 不管多忙（这碗汤女人要常喝 驱寒暖宫 常喝气色好）

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冬天到了，天气逐渐寒冷了，对于一些坐月子的女性极不友好，坐月子是女人一生中重要的时间段，这段期间一切顺利，那么这个女人一生的健康指数都不会低，而且更重要的屙屎只有身体好了才能确保孩子健康，所以这个阶段的营养补充很重要，因为这段时间女人一般会显得气血不足，所以要多吃一些能够补血暖身的东西，今天就给大家分享一道“红糖枸杞窝蛋”的做法。红糖具有补血润气的作用，坐月子期间，女人可以每天喝一杯红糖水，身体的补血功能就能得到提升。枸杞能够提高身体的免疫力，鸡蛋的营养也很丰富，把这几个搭配在一起，营养成倍提升，更适合坐月子女人食用。

红糖枸杞窝蛋

By 火镀红叶

配料：

枸杞 10克、鸡蛋 1个、江米酒 40克、黄芪 6克、姜 10克、红糖 30克

烹饪步骤：

1.备好各材料，红糖也可以用黑糖，酒酿只用米粒，姜选用黄肉姜，姜味浓香点

2.取一个小锅，放2碗左右的水，把黄芪煮15分钟

3.把煮过黄芪捞出，放入姜片小火煮

4.5分钟后磕进鸡蛋，转小火泡熟

5.待鸡蛋表面凝固，加入红糖粉

6.糖溶化后放酒酿米粒

7.再煮5分钟后加入枸杞子稍微煮 一会，即可关火

8.盛出红糖枸杞窝蛋趁热食用，浑身暖暖的，人也会挺精神的

烹饪小贴士：

1、煮好的鸡蛋用牙签戳几个洞，可以使当归黄芪更容易入味。2、红糖要选择老红糖，也可以用黑糖，但是不可以用红砂糖哦！3、这个方子不仅可以暖宫，缓解痛经，还可以增加月经量，因此月经量过多的美女最好不要用了哦！经期最好不要吃，以免引起血崩，最好在经期前后一周服用。4、枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。

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