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寒露前后 多喝这碗“开胃汤”(比大骨汤美味 连喝3天都不厌)

2023-07-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 852 个字,阅读大概需要 2 分钟。

中秋过后,马上就快到寒露了,意味着气候越来越冷,寒气渐生,昼夜温差比较大,穿衣也不再像节前那么单薄了。在饮食上,都喜欢吃一些热乎乎的食物,尤其是来一碗热汤,喝完之后浑身都舒服极了。

汤的做法非常多,有咸的,有甜的,有荤的,也有素的,总之每一种口味都各不相同,但是有一种汤,不用肉,不用鸡蛋,简单的几种食材,少许的调料,就能让人欲罢不能,是人人都喜欢的一道家常美味,它就是酸辣汤。

酸辣汤开胃解腻,在没有胃口的时候,很多人想到的美味,必定是它,而且对于爱喝酒的人来说,酒后来一碗酸辣汤,还能起到解酒的作用。一碗好喝的酸辣汤,不仅要口感美味,汤色红亮,而且稀稠度要恰到好处,所以寒露前后,多喝这碗“开胃汤”,比大骨汤美味,连喝3天都不厌。

【家常酸辣汤】

主要食材:木耳,嫩豆腐,金针菇,西红柿,火腿肠,香菜

1、准备一些木耳加入盐,倒入清水浸泡一会儿,加入盐的目的是加快泡发的时间,而且盐还可以清除木耳里面的脏东西。

2、3个西红柿切十字刀,然后加入开水浸泡片刻,然后将西红柿的皮去掉,切成小块备用。

3、嫩豆腐洗净先切成片,再切成细条,新鲜香菇洗净后切成片,半个胡萝卜切成细丝,火腿肠切片。

4、锅里放入少许油,油热后放入切好的西红柿块,加入一小勺盐,将西红柿的汁水先炒出来,然后再加入两大碗清水,盖上锅盖,将水煮开。

5、水开后,下入配菜,搅拌均匀煮上1分钟,然后下入嫩豆腐,淋入一个打散的鸡蛋液,轻轻的搅动一下。

6、接着开始调味,加入一勺生抽,再来小半勺的老抽,加入胡椒粉,一小勺盐,一勺辣椒面,一点儿鸡精,搅拌均匀煮上1分钟。

7、时间到了后,淋入少许淀粉水,搅拌到汤汁略微浓稠即可,然后加入适量香醋,一点儿香油,搅拌均匀即可出锅。

8、出锅后撒上香菜,就可以开吃了。

这样做的酸辣汤,酸、辣、香适中,层次感分明,每一种味道都是恰到好处,喝上一次就忘不了,即使连续喝上3天,都不会觉得烦。

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