荟万珍清炖雪燕牛奶羹（补水又养颜）

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雪燕是珍贵植物苹婆树木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕的性质类似桃胶，但有点不同雪燕不是由树皮层分泌，而是由木髓分泌出来。

经研究雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

今天在家做一个超简单的清炖雪燕枸杞牛奶羹，十五分钟成就美味，超滋补哦！

食材：雪燕三颗 枸杞和冰糖适量 纯牛奶250ml

美食步骤：

1、提前一天晚上将雪燕泡发，一人分量泡一颗就够了（雪燕泡发后是30-50倍），所以要多加一些水。

2、泡发后的雪燕冲洗两遍，我拿的荟万珍的基本没什么杂质，简单挑一下，再冲洗干净。

3将洗净的雪燕倒入炖锅，大火转小火炖10分钟，加入老冰糖和枸杞。

4、加入老冰糖枸杞再炖2分钟。

5、倒入纯牛奶，烧开即可闭火了。

6、一碗清炖雪燕枸杞牛奶羹就完成了，很滋补哦。

小贴士：

1、可以选价格高点干净些的雪燕，不然挑杂质很烦人；

2、在吃雪燕的时候要避免喝茶，茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏食物的营养成分，最好隔开1到2个小时。

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