各位女神 五一节专属美食已送达（养颜桃胶皂角雪燕银耳盅请享用）

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推荐养颜四宝组合搭配：500g桃胶、250g皂角、250g雪燕、200g丑耳。两人食用配比：10:5:5:4可以煮4-5碗。

取桃胶10-15g（5-7颗）皂角米3-5g（6-10颗）雪燕3-5g （1-2颗） 银耳1/6朵；把桃胶、皂角、雪燕分开3个容器，用冷水泡发10-18小时至没有硬心清洗1-2遍后捞起来，丑耳用开水10-15分钟快速泡发后，用手撕成小块更容易出胶；把清洗好的丑耳放养生壶加1-1.4升水【大火】沸水煮30分钟。然后加桃胶皂角煮25分钟；再加入雪燕 （黄冰糖或红糖）煮3-5分钟即可食用，这样可以煮出2-4碗满满胶质养颜羹煮好之后还可以加 【牛奶或水果汁或蜂蜜等调味】；辅材可以添加：补气血【红枣、枸杞、桂圆】 安神助睡眠清热解毒【莲子、百合】

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