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夏天少不了的水果冰粥 做法这么简单(水果随意搭配 好吃又健康)

2023-07-13 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 366 个字,阅读大概需要 1 分钟。

夏天的到来。晚餐几乎没有了食欲。今天我们一起创造一个既凉爽又最起来简单,还超级好喝的食品吧、大家赶紧一起来做一做吧!

用料:水、西瓜、蜂蜜、菠萝、百香果、火龙果、葡萄干、石花粉、仙草粉、芋圆、奶茶珍珠、西米。

步骤:1.取适量的石化粉、仙草粉浸泡在冷水中煮上十分钟左右放入冰箱冷却半个小时左右。

2.芋圆放入锅中煮上十五分钟左右,凉水浸泡,沥干水分。

3.西米和奶茶分别放入锅中煮开。

4.将冷却好的仙草粉切块,石花粉切条。

5.将所有食材放在一起,再放入适量的葡萄干,将西瓜、菠萝、百香果切块,火龙果也切块。将所有是食材放在一起小火煮开加入适量的蜂蜜。放入冰箱冷藏一个小时左右即可。

小贴士:1.西瓜菠萝,火龙果去皮切块。西瓜去除西瓜籽出来更容易使用。

2.食材煮的时候都要分开来煮更佳。

3.四果汤并不是一定要四种水果,自己喜欢吃什么放什么水果。

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